老厲害了，自製黑色秘方，消便秘無肚腩，歷經三個階段瘦30斤不反彈

對於減肥，大家都知道下決心容易，執行下去不容易，我減肥的原因是大學畢業後在新公司年底開年會的時候，一個個同齡的妹子們穿著哪些漂亮的裙子像仙女似的飛過來飛過去，而我只能默默的坐在桌子旁邊觀看，看著這些小仙女蹦躂來蹦躂去的，我的心情簡直無法言語，

還有同事半開玩笑半真誠的和我講：我每次蹦躂著走都感覺地震要來了!我也知道自己的體重嚴重超標了!第二個原因是每次和朋友同學逛街，看人家可以挑選那麼漂亮的衣服包包，那形象簡直美上天了去了，而自己需要擺半天的姿勢好遮蔽自己的身體劣勢!拍好後還要花半天時間去P圖，你能想像這種狀況發生在自己的身上嗎?

對於減肥我還是有點心得的，好了來說說我的減肥經歷吧!總共我把自己的減肥分為3個階段，第一階段為15斤，第二階段為10斤，第三階段為5斤,。

歷時三個月一共減了30斤，老厲害了，減肥秘方就如下：

材料：普洱茶一坨、山楂片適量、荷葉適量、決明子一勺

黑色減肥茶的做法步驟

1.水燒沸，拿出來一坨普洱熟茶(不是一坨的也沒關係，是熟茶就行)，先用茶洗一下，放入容器中！

2.放入山楂片，3片以上，根據個人口味調，多點也無所謂！

3.放入荷葉，捏個一兩撮就行，荷葉的質量建議好一點，茶葉店裡有成張的荷葉，特別清香，或者買這種包裝的好點！

4.最後放入決明子，減肥聖品，通便消脂！一勺即可！可以先沖洗一下！

5.放在一起後，倒入開水，悶5分鐘後溫服，最好在飯後半個小時左右飲用，普洱茶比烏龍茶的減肥消脂的作用好，不過有的人喝太猛會暈茶，希望不要因為可以減肥就不停的喝，如果你的體質不適合飲用普洱茶，身體有不舒服的，可以把以上的普洱茶換成烏龍茶也可以！

大餐後半小時左右喝，飯後必備，減肥消食，建議代替日飲用水！但是晚上要淡一點，睡前4小時不要喝，下午可以濃一點！

相信這個配搭不管是減肥中的還是已經瘦下來的同志們，早知道荷葉配上山楂是古老經典的減肥方子，現在加了具有排毒通便、減肥養顏的決明子和具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效的普洱茶，讓我們瘦身不再難！

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