背後運球都不會，你還說自己打籃球？

背後運球會不會？

運球過人會不會？

那背後運球過人會不會？

今天教大家四種常見的招式！

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這四招學會了就可以庫里起來了，

背後運球一步過掉防守！

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1.基礎的背後運球過人。

相對簡單的背後運球，

弱側手持球，從背後推到強側，

然後強側跨步出去右手運球突破。

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這個動作的慢回放

（要點：第一步要快）

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2.背後運球加胯下變向。

相比上一個增加了胯下，

這個胯下是從身後拉球回來，

從強側突破要多邁出一步。

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這個動作要點是強側的跨出步要大，

大幅度可以騙開防守者。

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3.背後運球加轉身。

這個轉身是半轉身，

可以根據防守者情況而定，

選擇上籃或是原地跳投。

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動作的第一個重點在腳步，

轉身最容易走步所以先練好步伐。

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動作的第二個重點在護球，

出球之後最容易被斷，

所以要手腕做收球動作護球

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4.背後運球轉身後撤步跳投，

這個動作是最複雜的，

需要運球+轉身+收球+後撤步跳投，

最重要的是最後一次背後運球加後撤步。

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這個動作前半段的重心在轉身護球，

轉身的時候要注意軸心腳側護球。

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從正面看一下這個動作

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從背面看動作整體

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這是一套很實用的動作，

沒有很花哨的運球，

所需要做的就是，

護球+腳步！

希望大家好好練習，

也能背後有乾坤！

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