它是胃病的「頭號天敵」，早起吃一口，胃病胃炎躲著你！

俗話說「十胃九病」，胃作為人體重要的消化器官，是非常簡單抱病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即便出現問題也不知道怎麼保養，很多人因而成為胃病「接班人」。可是胃作為人體能量和養分的第一站，第一站沒有把控好，那麼身體的其他臟器也會相應的出現問題。

胃欠好的人，多半是常常做這以下6點！

1、邊吃邊說

食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了可以仔細的細嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽。防止咽下的氣體多，導致消化不良。與此一起，吃得快，還簡單構成食物燙壞口腔和食管黏膜。

2、愛喝酒

有些研究認為少量地飲用低度酒對胃癌有維護效果，這可把愛酒的人高興壞了。

可是（重要的都是可是），只要稍微喝多一點酒，比方 20° 以上，每小時喝超過 100 mL（小半杯），就會損害胃黏膜了，一起有可能還會導致急性腹痛和胃出血。

3、愛吸煙

抽煙的人認為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會跟著消化道進入胃，直接影響胃黏膜。引起黏膜下血管縮短、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往構成胃潰瘍。

胃病三分治七分養，下面引薦兩種日常養胃的辦法。

1.白酒+蛋清=溫文養胃

做法：純白糖50克、白酒40克、2個雞蛋蛋清，放在碗中攪拌均勻

倒入鐵鍋頂用文火焙至水份蒸發完出現杏黃色水份，不行糊了

正午飯前1小時服下，口服1次，一般連服3-5天可愈。

除了白酒蛋清，還有一種醫治胃病的辦法。

可能有的人認為有胃病的人是不能喝酒！可是呢，那要看你喝的是什麼酒，要是白酒的話酒沒有問題的。由於白酒它本身也是一葯。以溫通經脈，起到暖胃的效果。白酒還起到殺菌的效果喲。

2.香油炸薑片治胃病

資料：香油、鮮姜、純白糖

做法：將鮮姜洗潔凈，切成薄片，帶濕放在純白糖里滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋里，待薑片色彩變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋。

服法：每次兩片，飯前趁熱吃。一天二至三閃，十天左右可收效，半個月可除根。生薑：我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫首要的藥用食材。中醫考究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在酷熱時節有振奮、排汗降溫、提神等效果，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，還有健胃增進食慾的效果。

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