測一測你是不是亞健康

最近大家都在年終總結

看看離自己的小目標

還差幾個零

在總結工作的時候

咱也別忘了總結下寄幾的身體吧

畢竟

您的小目標還要靠這肉身去實現呢

下面這張亞健康自測表

咱也來個健康年度總結吧

亞健康自測表

1、是否感覺神疲體倦，或者很愛睡覺，但睡再多也覺得沒精神？

沒有偶爾有經常這樣

2、是否感覺口乾舌燥，喝水也沒用？

沒有偶爾有經常這樣

3、是否覺得心煩易怒，常發脾氣，事後又後悔？

沒有偶爾有經常這樣

4、是否經常腹脹、腹瀉或者便秘？

沒有偶爾有經常這樣

5、是否覺得食慾差沒胃口？或者需要辛辣食品才吃的下？

沒有偶爾有經常這樣

6、是否覺得身上沉重無力，肩背容易酸疼？

沒有偶爾有經常這樣

7、是否稍一動就容易出汗，或是晚上睡覺時出汗？

沒有偶爾有經常這樣

8、是否很難入睡？即使睡著了夢也很多或是容易驚醒？

沒有偶爾有經常這樣

9、是否有乳房漲疼或是乳腺增生的情況？

沒有偶爾有經常這樣

10、是否注意力難以集中？或是容易健忘？

沒有偶爾有經常這樣

11、是否很容易感冒？

沒有偶爾有經常這樣

12、是否有心悸、胸悶的感覺？

沒有偶爾有經常這樣

13、是否有蕁麻疹或過敏反應？

沒有偶爾有經常這樣

14、是否吃點油炸辛辣或者「補」的東西就容易上火？

沒有偶爾有經常這樣

15、是否對異性沒有興趣或者力不從心？

沒有偶爾有經常這樣

16、是否手腳冰涼，即使睡覺蓋被子好久也不暖和？

沒有偶爾有經常這樣

測評結果

A:有一項「經常這樣」

恭喜您，您已經加入佔全國城市人口76%的亞健康人口行列！

B:有四項及以上「偶爾有」

恭喜您，您已經加入佔全國城市人口76%的亞健康人口行列！

C:有二至三項「偶爾有」

您的身體處於臨界狀態，要注意哦。

D:沒有或只有一項「偶爾有」

您的身體倍兒棒！

E：有一項或多項「經常這樣」而且還很嚴重

這是病，得治！

亞健康

從中醫的角度看，也是病

得治

如果心存僥倖拖延

等千里之堤毀於蟻穴

悔之晚矣

那該怎麼辦呢？

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