吃芋頭最佳時間還有一個月就結束啦
芋頭的香甜軟糯一定俘獲了很多吃貨的心,軟糯的香芋在嘴裡慢慢融化,身體也是暖暖呼呼的,太有幸福感了!
芋頭營養很豐富
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,營養豐富。
芋頭的花樣做法
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排骨蒸芋頭
食材:豬小排、芋頭、食鹽、生抽、澱粉、植物油、芝麻油、白砂糖
做法:
1.香芋去皮,切成末;
2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙澱粉,拌勻,腌製備用;
3.將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;
4.蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可。
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芋頭燒雞
食材:雞、芋頭、蔥、姜、蒜、八角、料酒、老抽、白糖、鹽
做法:
1、雞肉切塊,洗凈。小芋頭去皮後對半切塊泡在清水中
2、鍋中放適量的水,把雞塊放入,撇去血沫後撈出備用。鍋里倒入油放入蔥段、薑片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘後,倒入料酒和老抽上色。
3、倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時。湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣。
4、大火收汁,最後撒上點小香蔥段即可。
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芋頭糕
食材:芋頭、水、大米、五花肉、蝦干、香菇、蔥頭、油適量、鹽雞精適量、胡椒粉半茶匙、五香粉半茶匙
做法:
1.做這道芋頭糕,一定要用這種大的芋頭,小的芋頭澱粉少,口感沒那麼好。
2.芋頭去皮切小丁,蝦干提前泡軟切丁,香菇泡發切絲,五花肉切絲
3.炒鍋,適量油,放點蔥頭下去。放入五花肉絲炒至變色,下入香菇絲,蝦干。
4.待肉絲變干出香味了,倒入芋頭丁。翻拌均勻。
5.大米淘洗乾淨浸泡半個小時,加水用料理機打成漿。
6.把剛才炒好的芋頭跟大米漿混合均勻,加適量胡椒粉,五香粉,根據口味調入適量鹽和雞精。倒入模具,蒸鍋水開後,上鍋蒸1個小時左右即可。
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