最有效的糖尿病治療方法是什麼？掌握這5條控制血糖沒問題

糖尿病治療的日標是使病人過正常人的生活，關鍵就是保持血糖水平正常平穩。正確治療糖尿病的手段包括以下五條：

糖尿病知識教育

糖尿病知識教育就是對病人及其家屬進行糖尿病相關知識的教育。通過糖尿病知識教育，使病人了解自己疾病的知識，知道如何對待和處理糖尿病常見的各種緊急情況，加強醫患之間的溝通配合，使各種治療方法達到最佳效果。另外，通過糖尿病教育，還可以使患者家屬多了解一些相關疾病知識，增加他們對患者的理解和幫助，有利於病情的控制。

飲食治療

即使病人擁有正確健康的飲食計劃。糖尿病病人的膳食安排是糖尿病治療過程中一項重要的內容。「吃飯」的基本知識病人必須掌握，因為病人都是自家安排飲食起居，只在出現嚴重併發症時才住在醫院裡。

有些病人以為吃糧食血糖就會升高，不吃糧食就能控制糖尿病，這種認識是不正確的。糧食是必需的，糖尿病病人的飲食應該是有足夠熱量的均衡飲食。應根據病人的標準體重和勞動強度，制定其每日所需的總熱量：總熱量中的50—55%應來自碳水化合物，主要由糧食

來提供；15—20%的熱量應由蛋白質提供；其餘25一30%的熱量應由脂肪提供，脂肪包括烹調油。如果不吃或很少吃糧食，其熱量供應靠蛋白質和脂肪，長此以往，病人的動脈硬化、腦血栓、腦梗死、心肌梗死及下肢血管狹窄或閉塞的發生機會就會大大增加。

糖尿病病人宜少食多餐。每天多吃幾頓飯，每頓少吃一點，可以降低餐後高血糖水平，有助於血糖的平穩控制。

此外，糖尿病病人的飲食宜低鹽、低脂，多吃新鮮蔬菜。

運動治療

運動能使患者保持身心健康。運動是糖尿病治療中的一個重要部分，但運動療法還需遵循一些特殊原則：

1．準備充分，循序漸進。運動應循序漸進，可從10分鐘開始，逐步延長至30分鐘，主要根據個體的耐受能力而定，可做間歇休息。每天運動1次，或每星期運動3—4次，若運動次數過少，就達不到預期效果：

2．有氧運動，方式多樣a糖尿病患者的運動方式以有氧運動為主（也稱耐力運動），是一種可以增強呼吸、心血管功能，改善新陳代謝，糾正血糖和血脂代謝紊亂的鍛煉方法。通常採用有較多肌肉群參加的周期性運動，如步行、跑步、騎自行車、爬山、登樓、划船、游泳等，其中步行既簡便易行又效果顯著。

掌握竅門，事半功倍。

1)運動安排在餐後30分鐘至l小時為宜。運用胰島素治療的患者，在藥物作用高峰時應避免運動，以免引起低血糖反應。例如，使用胰島素者，應避免在注射後2小時前運動。清晨未注射胰島素前，體內胰島素很少，運動可引起酮血症，從而加首病情，也應避免。

(2)從靜止到運動，身體需要逐步適應。

(3)運動後不要馬上說話或進行冷、熱水浴，應把汗水擦乾，待心率恢復正常再進行溫水淋浴。

(4)應密切觀察運動後個體的反應，如果每次運動後感到食慾和睡眠良好，精力充沛，清晨心率平穩，且有逐漸減慢的趨勢，說明運動適宜。反之，運動後食慾、睡眠不好，應停止運動，接受醫生的檢查。

(5)嚴格遵守規定的運動量和進度。不要過度勞累，避免劇烈運動，以免刺激交感神經，引起腎上腺素反應，以致血糖升高。

(6)運動必須與飲食、藥物治療相結合，合理安排好三者之間的關係，以獲得最佳療效。

(7)易發生低血糖的患者，應減少運動前胰島素的劑量，或在運動前適當攝入食物。還應攜帶餅乾、糖果等食品，以備發生低血糖先兆時食用，防止運動中低血糖的發生。

藥物治療

糖尿病的藥物治療主要包括口服藥物治療和胰島素治療。

口服藥物治療：適合於II型糖尿病患者，但常常是在飲食和運動治療的基礎上進行的。目前用於治療糖尿病的口服藥物主要有磺脲類降糖葯、雙胍類降糖葯、葡萄糖苷酶抑製劑、胰島素增敏劑等。糖尿病患者應根據個體因素、病情、病程的不同狀況，選用不同的治療方案，制訂正確的個人用藥計劃。需要提醒的是，患者一定要到正規的、綜合性的專業醫院進行治療。

胰島素治療：I型糖尿病患者一經診斷，將終身依賴胰島素治療；部分型糖尿病患者在一定時候電需要胰島紊治療。

血糖監測

使患者隨時掌握自己的病情。建議患者到醫院內分泌科就診，醫生會根據其糖尿病類型和嚴重程度，給出譬業的建議。

有人將上述措施形象地稱為糖尿病治療的「五駕馬車」，正確駕御五駕馬車就能使糖尿病患者血糖長期控制穩定，結合減少其他有害因素（如戒煙、酒，糾正高血壓、高血脂及血液高凝狀態等）．就能有效防止或減少糖尿病併發症以及低血糖的發生，最終達到延長壽命、提高生活質量的目標，享受健康人生。

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