這四種抗癌食物你知道么？日常生活中要多吃！

癌症是一種讓人談之色變的疾病，一人患癌，可能會毀了全家人的幸福生活。如何有效地防癌抗癌，是我們一生的都要重視的健康課題。

番茄

番茄中含豐富的番茄紅素，具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，阻止癌變進程。

番茄紅素中的細胞素分泌，能激活淋巴細胞對癌症細胞的溶解作用。

番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發病危險。

菠菜

菠菜是綠葉蔬菜當中的黃金菜，其中含有葉黃素、維生素e以及抗氧化劑，如果多吃的話，可以有效預防肝臟、卵巢、前列腺癌變。

大蒜

大蒜是生活中最常見的抗癌食物了，有地里長出的青黴素之稱，含有大蒜素以及硒等微量元素。

如果經常食用的話，可以有效防止癌症惡化，在提高身體免疫力方面的作用也是很大的。

黃豆：預防乳腺癌、腸癌

黃豆對預防乳腺癌、結腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其製成品，就能顯著抑制誘髮乳腺癌的化學致癌物。

黃豆中含有的多種微量元素，常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結腸癌和直腸癌的危險。

這些你都記住了么？你還知道有哪些可以抗癌的食物？歡迎在評論區留言！

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