胃疼的直不起身，這樣養胃治胃病，一吃一個好，百試百靈

胃病的臨床癥狀很多，形式多樣，雖然同為胃病，但是每個人的癥狀都不相同，那麼胃病的癥狀有哪些常見表現呢？

1.氣脹：這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

2.舌淡無味：中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

很多人不注意自己身體健康，飲食更是不健康，時間久了就會胃炎胃潰瘍胃下垂，所有的胃病都找上門了。那麼應該怎麼辦才能恢復胃的健康呢？只有一條路可走，那就是：三分治七分養。以治為輔 ，以養為主。

1.鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然「維生素丸」之稱，營養專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次性大量攝入會傷害腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，棗皮堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

2.山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

3.猴頭菇

猴頭菇自古以來被譽為「山珍」，是一種葯食兩用的真菌，其營養十分豐富，而且具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，養胃效果非常好。

4.包菜

包菜也被譽為天然「養胃菜」，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。

5.紫蘇佛手茶是藥王《千金方》中養胃的記載。

紫蘇佛手茶含紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，可有效抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，可以幫助殺滅幽門螺旋桿菌。另外，5種原料均是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

治療胃病，養胃更為重要，俗話說三分治七分養不是沒有道理的，畢竟抗生素容易失效，胃病可能反覆，但是養好了胃，就可以擺脫西藥了。

6.白朮藿香茶

白朮10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克，對胃而言，具有很好的養護功效，紅棗加藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝此茶，也能起到美容養顏暖胃的功效，會讓臉色越變越好。

7.白芨肉桂茶

白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天門冬10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，能較好地促進胃部消化和吸收。

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