關節紅腫疼痛是痛風，高尿酸血症和痛風有什麼關係？

高尿酸血症指的是血里的尿酸水平超過了其溶解度範圍。就像鹽水濃度太高鹽分就會析出，血里的尿酸鹽超過一定範圍也會結晶、沉積、析出。尿酸鹽結晶沉積到關節等部位引起局部炎症就造成了痛風。

但是結合大量臨床數據，不是所有的高尿酸血症患者都會出現痛風。研究表明，高尿酸血症患者發生痛風的幾率也不是百分百，但是那種沒有癥狀的高尿酸，也就是無癥狀性高尿酸血症更可怕。

如果痛風是一場痛苦的「悲劇」，那麼高尿酸血症就是必不可少的「前傳」。幸運的是，多數人即便患上了高尿酸血症也並不會發展成痛風，享受著沒有癥狀的病人待遇。但這其實是一個概率遊戲：尿酸水平越高，未來發展成痛風的幾率也越高不止是腳痛還可能得腎病。

眾所周知，高尿酸血症與痛風有直接關係，在痛風發作之前，其實尿酸鹽已經在關節、軟組織，甚至內臟中潛伏了很長時間。

我們應如何預防高尿酸血症？如上面所說高尿酸血症與肥胖、糖尿病、心血管疾病等都有著密切的關係，所以所有無癥狀高尿酸血症患者均需進行治療性生活方式改變，主要從以下幾條開始注意：

1、馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載。

材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

茶中藥材本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，不會增加身體負擔。

2、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

3、川萆薢淮山薏米湯

材料：川萆薢20g、淮山20g、薏米15g、陳皮適量、一顆干無花果、豬肉適量

做法：因為高尿酸血症患者不適合喝老火湯，所以黎家樓推薦了一種新的煲法，先將川萆薢、淮山、薏米、陳皮以及干無花果放入湯煲中加適量水煲半個小時，再將焯水後的瘦肉放入湯內煲半個小時即可收火。

功效：川萆薢有祛風除濕，通淋，利水，消炎，解毒的功效，特適合濕熱體質的人飲用，但體質偏寒的人要慎重食用。

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