冬季進補做用大，男人吃了能補腎、女人吃了能滋陰

最近得一食普，感覺不錯特拿來與大家分享。首先聲明這不是本人原創食譜，只是本人整理，做法千千萬萬。我這個辦法式合大眾簡單易學。給大家分享一下。確實方便省時省力還好吃。男女通用，吃多益多啊！我的特點就是不象別人那麼的專業，什麼這材料幾克、那材料幾克、這也少許那也少許的，看的人暈暈的。我來大白話，一定讓你聽的懂。

我給大家介紹的是冬季滋補羊骨湯，挺好喝的。（前提你的喜歡羊膻味）

材料：新鮮的羊脊骨（多少隨意夠吃就得）、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽、蔥花、牛奶、枸杞。

做法：（這是我在家的做法）先洗凈脊髓，然後下鍋煮一個開鍋。撈出，第一遍湯不要（水開鍋了就撈第一遍湯太臟，我都不要，就當是又洗了一次吧。估計飯店給你做湯洗都不洗啊呵呵）。再放入清水加入脊骨大火燒開，加入枸杞。牛奶（牛奶是為了提鮮味湯色好看）、花椒、姜、轉小火煮一個小時，差不多就好了。

出鍋按自己的口味加入香菜、胡椒、味精。喝吧。

這道湯具有很好的補腎益精效果，非常適合那些腎精不足或者是陽痿的患者服用。這道湯方法非常的簡單。人人能做效果顯著。男人多喝補身體、女人多喝能滋陰。好湯！

印度洞朗地區總挑事，看澳大利亞游遊客評價的印度，用的最多的詞就是噁心、臟！

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