不宜多吃的食物，你中招了嗎！

雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩。

桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生「葉紅素皮膚病」腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

菠菜中有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。

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