她的肝肺有24個腫瘤，醫生判無葯可醫，抗癌15年她卻活得健康又美好
活在當下
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如果有一天你不幸患癌，你會如何安排你的時間？
是見想見的人，做一直想做的事，還是痛苦地坐等死神到來...
不論哪個，在得知自己正邁向死亡時，我們總會難過，害怕地無法控制不左思右想，只希望趕在死亡之前完成未完成的心愿。
來自紐約的Kris Carr（克麗絲·可兒）也不例外。
當時31歲的克麗絲，在得知自己患癌，將很快離開人世那一刻，她的天如塌了一般，不同的是，難受過後克麗絲並沒有想去完成未完成的事，而是選擇接受這個殘酷的事實，活在當下。
沒想到，正是這個選擇使她在15年後的今天，活得比生病前還健康、美麗！
1
當別人無法給你答案時
你必須自己尋找答案
克麗絲是紐約時報和亞馬遜的暢銷書作家，演講者和健康倡導者。
從小學習表演的她曾經也是一名百老匯演員，廣告界的當紅炸子雞，還被稱為「廣告界的朱莉婭·羅伯茨」。工作繁忙的她每天瘋狂地工作，為了保持苗條的身材，除了高能量棒、快餐就是咖啡，還有無規律作息……
終於，正值事業成功的發展期，突如其來的罹癌消息徹底改變了前景看俏的她原本的生活模樣。
那是2003年的情人節當天，克麗絲收到一份『最驚喜的禮物』：罕見的肝血管癌。在她的肝肺中竟然有24個腫瘤，根本無法手術，而且醫生給她的說法是——無葯可醫，只能靜觀其變。
「我正面對人生最大的恐懼，我不想死。已經是末期了，還要等什麼？」克麗絲無法抑制內心的懼怕，更不願意什麼都不做地坐等死亡，「當別人無法給你答案時，你必須自己尋找答案。」
2
決心自救
克麗絲開始自己了解、研究傳統療法以外的其他治療方法，她說：「我對自然痊癒這個詞非常感興趣。」
她看了無數本關於營養和癌症自然康復的書，花了一年時間開車往返費城的「增進健康協會」學習，接著又到「希波克拉提斯健康協會（世界知名的治療中心）」念完健康教師課程。
這個中心倡導生機飲食療法，開課教人如何用新鮮、有機、沒有經過加工的生食來凈化和調養身體，鼓勵大家攝取含有豐富酵素和氧氣的食物，因為酵素和氧氣都是身體健康不可或缺的要素，但美國人的日常飲食中卻普遍欠缺，反而是以肉類、奶類以及經過加工的精緻食物為主。
「我不知道自己在搞什麼，我只是想弄清楚我要怎樣做才能更好地生活在無法治癒的癌症中。」
為了盡全力學習有關植物性食物的一切，克麗絲還參加了許多不同的烹飪課程，培訓課程和認證課程，甚至走遍全美，參加研討會和專題討論會，造訪各領域的專家，尋找最好的腫瘤科醫生。
她還寫下並拍攝了自己與家人、朋友、醫生、另類療法醫師和癌友會成員之間的互動。
3
不能讓癌症毀掉我的人生
皇天不負有心人，克麗絲遇到了巴伯醫生（她後來的主治醫生），不同之前的醫生，巴伯醫生表示克麗絲的病情只要持續觀察就好了，他告訴克麗絲：「真正的挑戰是你如何運用你對癌症的認識，好好過日子。」
克麗絲與George Demetri博士
和大部分癌症患者不同，克麗絲需要做的，是學會如何長期與癌症共處。「我可能無法康復，但是我不能讓它毀掉我的人生！」
在醫生的指導下，以及自己的充分學習和了解後，克麗絲決定，啟動健康的全食物救命生活。
她積極配合醫生，放棄演員的工作，立馬改變她的生活方式和飲食，停止所有的肉食，只吃有機蔬菜，而且盡量吃生的，每天喝蔬菜汁，進行各項有氧運動。
「嗯，我能做的一件事就是學會如何養活自己，如何照顧自己，更好地對待自己，學會活在當下，這就是我能做的。」
4
癌症使我的生活更光明更美好
克麗絲每一年半就要做一次掃描，在進行一段時間的植物性飲食後，醫生稱克麗絲的病情朝正確方向大幅度改善，並告訴她想要扭轉癌症絕對沒問題。
如今，15年了，克麗絲的癌症既沒有轉移、擴散，也沒有複發，46歲的她美麗依舊，而且活力十足。她開心地說道：「我現在感覺比生病前還健康。」
當思考疾病對生活的影響時，克麗絲意識到，因為癌症，反而讓今天的她成了一個更好、更懷感恩之情的女人。
她把自己的抗癌路程記錄下來，寫出《去你的癌症》這本暢銷書，激勵著無數的人，通過採用植物激情的飲食，改善生活習慣，學習生活和愛。
隨著時間的推移，她前後出版了幾本與飲食健康相關的書，譬如她的第一本食譜《Crazy Sexy Kitchen》，這本食譜也是她本人的素食宣言，她相信這會改變人們對健康的看法。
克麗絲對健康生活方式的追求鼓舞了很多人，經常受邀在全美各地演講，分享她的奇蹟抗癌秘訣和心路歷程……
5
克麗絲的抗癌秘訣
多吃植物性食物
我的食物哲學核心是：採用大量的綠葉菜，豆子、菜豆、堅果、種子、穀物、海藻、大量的水果和蔬菜，用完整的植物性食物取代導致炎症的、含激素的動物產品（即使是有機的）。也不要吃白色的加工過的東西，特別是糖。
榨汁
每天喝蔬果汁是我生活中始終堅持的一部分，到現在已經有大約11年了，這幫助我克服困難，順利成長。
活動10分鐘
研究顯示，短時間的運動對健康能起到顯著效果，降低健康風險，增強免疫系統，還能幫助改善我們的情緒。
不必花很多時間，也不要多花哨的設備，只需要離開椅子扭動10分鐘，每天幾次。瑜伽、爬山、舞蹈、武術等等，我每天都保持鍛煉。
照看好自己的情緒
患癌前，我常常充滿焦慮和懷疑，得知癌症後，我了解到情緒混亂只會給身體造成傷害，所以要學會讓情緒平靜。
可以養些小動物，我們生活中最大的治療者是動物夥伴。研究顯示，寵物能促進免疫系統，幫助我們活得更久，改善抑鬱和孤獨感。
創造新的環境
離開有毒的人，擁抱支持你的人，有愛心是一種深入的治療。誰鼓勵你，誰使你消沉，只有自己才能決定誰能留在你的生活中，誰將離開。
自從我開始旅行演講，我很快和一些有商業頭腦的婦女、發明家、思想領袖、活動家以及其他有同情心和聖潔的人建立了聯繫。這讓我的生活充滿了正能量。
6
努力爭取自己想要的
每個人的內心都有一些特別騷動的事，克麗絲也一樣。
放棄原本工作後的她，除了寫作出書到處演講外，她選擇離開城市中心和丈夫一起創業，重建一個破舊的農場房舍，建一個避難所，一個拯救動物、種蔬菜、寫作、生活和奉獻的地方。她說：「我們要有自己的信念。」
也許你想開一個寵物食品店，也許你想當一個政治家，也許你只是想帶著孩子到處遊玩...
只要是自己想要做的，那就去努力爭取吧，就像克麗絲那樣，在清楚什麼才是最重要的，什麼才是自己想要的之後，在有生之年努力實現它們。
人生何其美好，不該終日愁眉
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圖片來源 INS：@crazysexykris
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