健康養生學：你知道閉經的飲食禁忌有哪些嗎？

精神因素閉經，可能導致部分女性患上憂鬱症。那麼病變性閉經的飲食禁忌有哪些?遵循哪些飲食原則?

1、忌生冷食物

各種冷飲、拌冷盤、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

2、忌不利營養精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

3、忌肥膩食物

這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食後極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經 脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

4、忌胡蘿蔔

閉經的食療方法提倡少吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。

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