如何通過運動進行瘦腰部兩側減肥 簡單易學一看就懂
知識
01-29
很多妹妹臉是瘦的挺漂亮，但是腰粗的像水桶一樣，整體看起來不是很協調，今天給大家介紹的是最有效的瘦腰運動方法。最要是減掉腰部兩側
大字形站立，雙腳分開，雙手向橫伸展。
雙手向上伸直合十，雙腳保持不動。
左腳踏前成交叉步，雙手保持合十。
上半身向左轉，直至看到右腳腳跟，保持此動作3至5秒。
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