宋美齡40歲患乳腺癌，卻能活到106歲，其中1秘訣無人能做到
說起宋氏三姐妹，想必各位朋友都不陌生。時人有言道：「大姐愛財、二姐愛國、三妹愛權」，這三位奇女子可謂是民國時期最耀眼的姐妹團。但遺憾的是，宋美齡的大姐、二姐都先後因癌去世，唯有她一人與癌症鬥爭60餘年，最終活了106歲。
宋氏三姐妹照片
宋美齡40歲時患上乳腺癌，雖然她一生以自己的美麗為傲，但在美麗與健康的艱難選擇中，她不得不選擇了後者。在名類眾多的癌症中，乳腺癌的術後生存率算是比較高的，但像宋美齡這樣長壽的例子的確是少之又少。除去診斷及時、醫術高明之外，這與宋美齡日常的養生之道也有著密切的聯繫。
《東方戰場》宋美齡劇照
宋美齡生前的侍衛鍾愛民曾表示：夫人長壽的一大原因就是「不留氣」，即一有不順心的事情就發泄出來，此舉不但可以傾吐淤積之氣，還能消除焦慮、平衡心態。據說孔令儀（孔二小姐）就是宋美齡無活不談的密友之一。
蔣介石與宋美齡照片
此外宋美齡也十分看重飲食，早餐只吃牛奶、吐司和鹽水浸過的蔬菜，午餐一般是生菜沙拉、半碗米飯和一碗湯，晚餐食用少許有骨頭的肉，比如雞爪子和雞翼等。宋美齡身邊的護士介紹稱宋尤其喜歡啃骨頭，常常在夜深人靜的時候與護士一起分吃雞肉。而一般都是護士吃雞肉、宋美玲吃骨頭。值得一提的是，蔣介石喜歡竹筍、腌鹽筍等寧波小菜，就算吃西餐也要一兩樣中式小菜，所以兩人常常在一張桌子上吃中、西兩種菜。
宋美齡104歲留念
但以上種種，在筆者看來都不過是輔助作用，宋美齡保持長壽的關鍵在於她的心態。她年輕時被尊為中國第一夫人，權傾天下、好不風光。而到了晚年，她的丈夫、養子都先後離她而去，她自己一生不會賺錢、也不會存錢，身後只留下12萬美元的存款，她在美國的吃、住、用以及醫療費用，也是由孔家出資。
一下子從政治巔峰跌落下來，換做常人可能難以接受。但這位被人稱為「愛權」的政治女性卻坦然地接受了這一切，拿得起權利，也能放得下慾望，這是宋美齡保持長壽的關鍵，也是對當今世人的一種警世之言。
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