靜醫生備孕：如何快速懷孕？准！
原標題：靜醫生備孕：如何快速懷孕？准！
很多著急要孩子的准父母，但是卻沒有什麼好的辦法，也很盲目的去做一些準備。哪應該要做一些什麼準備呢？和小編一起來看看吧，以下是一些科學並且是可操作的辦法，需要的准父母趕緊來圍觀一下。
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如何快速懷孕?
1.孕前檢查
在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。
專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。
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2. 了解自己的周期
專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
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3. 不用擔心懷孕的最佳體位
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。
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4.同房之後立即躺下
你也許聽過這樣一種說法：同房之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議：同房之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的J子就已經在那裡了。
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5.同房不要太頻繁
即使在排卵期，頻繁同房也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射J之後，J子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的同房會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續射J幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睾丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
6.做任何可以減壓的事情
壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。
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7.培養健康的生活方式
體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。
研究表明85%的女性在經過一年的嘗試之後會懷孕。專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫院做不孕症檢查;對於年齡大於35歲的女性，醫生建議在6個月的嘗試之後就應該向專家諮詢。
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8.做一些體操運動
為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。
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9.最佳受孕月份
懷孕的季節方面，也是要選擇的。最佳的懷孕月份是在每年的春季，也就是4、5月份，這樣推算下來，女性懷孕的時間，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但對孩子好，特別重要的是女性在這個月份更容易受孕。因為這時，正好是盛夏，男性、女性身體各項器官都非常活躍，兩個人精力也都很旺盛，所以，相對來說，更容易生育。
10.受孕日期
女性朋友想要快速懷孕，要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期，是在月經周期中間，也就是距離下次月經還有14天左右。這個時候，女性身體分泌物會增多，呈雞蛋清狀，說明排卵期要到來了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混濁狀，那麼，說明身體出現了狀況，這段時間，最好放棄懷孕。
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11.最佳受孕時間
如何快速懷孕，選擇時間也很重要。時間是在每天的下午5—7點。在這個時間點，不論是精子數量，還是精子質量，一天當中，變化都很大，在下午的這個時間點，精子達到最高峰，很適合懷孕，要把握時機。
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所有姐妹都健康宮內好孕哦！！！
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