養的呱為何老是不回家？原因會讓你苦笑不得

原標題：養的呱為何老是不回家？原因會讓你苦笑不得

備孕的媽媽們

母愛泛濫的你

最近是不是已經開始玩了款遊戲

養了個「兒崽」

沒錯，那隻佛系青蛙

是否操碎了你的心

作為一個老母親

每天都在等待蛙蛙歸來和盼望蛙蛙旅行

兩種模式中切換中吧

看來備孕的你們

已經開始了愛上了當媽的感覺

你的「崽」在家太久也不行

你會責罵它太死宅

出去太久也不行

你會擔心它是否在外面被欺負~

甚至還有了下面這些圖片的YY

（圖片來源暴走漫畫）

養了這隻呱之後

相信備孕的你已經迫不及待

想生一個寶寶來「玩一玩」了吧

但是

請不要太著急

養育寶寶可是比養只蛙難多了

首先要想先懷一個健康寶寶

就需要花很多心思在備孕上

需要多多學習一些技巧經驗

才能積攢好的「孕」氣

今天

小備為你準備一些備孕成功經驗

為你量身打造備孕小計劃

備孕成功經驗分享

1、男女一起備

備孕不只是女性的事，夫妻雙方一起備孕才能讓懷上變得更加簡單。

媽媽在備孕期間需要養成良好的生活習慣，晚九早七的作息時間、有規律的運動都是必須的。另外，在營養方面要均衡，需要補充葉酸、維生素、鈣和益生菌等等，保證身體健健康康；而爸爸在備孕方面，需要戒煙戒酒戒熬夜，還要減少穿緊身褲、泡溫泉等，做好孕前的身體檢查，特別是對精子的質量檢查，是最為關鍵的。

2、精子監測

根據WHO（世界衛生組織）數據統計，健康男性的精子質量每天都在變化波動，一個健康男性一年只有一半的時間精子質量優質，1/3的時間精子質量一般，有幾個月甚至跌落到生育線以下。

要想懷上一個健康的寶寶，對於爸爸的精子監測就尤為重要。而備男智能備孕儀，正是為此而來，可對精子的數量、活力等數據進行監測，讓你選擇在精子波動到優質時期受孕，讓受孕成功率大大增加。

3、找准排卵日

排卵日是卵子排出的那天，每個月只排一次。例假周期規律的女性從下次例假第一天開始算，倒數14-16天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。

4、保持良好的心態

良好的心態是成功懷孕的重要條件，很多夫妻不孕是因為壓力太大，導致內分泌紊亂，出現婦科疾病，不易受孕。 備孕期間，媽媽可以多出去走走，接觸陽光，做些有氧運動；爸爸也不要選擇在工作壓力大的時候備孕，最好可以給彼此一段悠閑的時光下，好好備一個健康又聰明的寶寶。

今天的備孕經驗分享就到這了

不要養了只呱之後就「操勞過度」

今天還是要和小備一起

攢個好「孕」氣

（部分圖文來源網路，侵刪！）

備男（ID：beinan2017）關注【備男】公眾號，為你講述專業的備孕資訊！

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