這些食物，孩子吃會加速身體鈣質的流失

食補對寶寶的身體最好，可也要講究方法的，有些食物吃了不僅不能補充寶寶身體所缺失的物質，還會偷走原有養分，就比如這些食物，孩子吃了會加速身體鈣質的流失，導致寶寶越補鈣，反而越缺鈣。

經過精細加工的糧食會失去原有的鈣質，而且精糧中糖分的含量很高，寶寶的新陳代謝能力比較快，且糖分的代謝需要鈣質的支持，經常吃經過加工的食物，比如蛋糕，麵包等會讓寶寶體內大部分鈣質都參與到新陳代謝的過程中去，導致鈣質的大量流失。

讓寶寶從小就攝入過量的肉類，會導致體重飆升，出現過度肥胖，影響身體健康，阻礙身高的增長。而且肉類中的鈣質含量比較低，蛋白質，磷的含量多，吃太多會致使鈣質大量丟失。肉類也是人體必不可少的營養物質，孩子要吃就必須吃的健康，媽媽需要給孩子調整好飲食，讓他養成葷素調配合理的飲食習慣。

磷在寶寶體內會與鈣發生反應，生成不容易吸收的物質，最終會隨著大便排出體外。生活中菌類，肉類中含有的磷比較多，所以媽媽要讓寶寶多吃水果蔬菜，讓寶寶體內鈣磷達到平衡。而且服用鈣片的時候盡量不要食用高磷食物，避免兩者發生反應。

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