科比「凌晨四點鐘的太陽」真相揭秘！

NBA在21世紀初培養了科比這樣一位巨星，作為其對外輸出的門面。如今，儘管科比已經退役，但他的名字早已響徹世界的每一個角落，一提起科比，恐怕人們印象最深的不是他5冠偉業，甚至不是他的當場81分，而是他的凌晨四點鐘的太陽。

科比退役的時候，連沒看過他打球的小夥伴都會在朋友圈發一句「從此洛杉磯再無凌晨四點的太陽」，科比以這種方式被人們記住，是對他二十年如一日赫赫業業付出的肯定，他的努力已經像史詩一般被傳唱！

很多人好奇科比為何要在深夜訓練，而不是用白天時間更有效率地進行？其實，這很大一方面是賽制的原因，NBA的比賽都是在晚上進行的，也就是國內時間的早上，因為白天時間球迷都要上班，沒什麼人會到現場看球或者觀看直播。

按照4個鐘算，一場比賽打完，大概也要到午夜12點左右了，這時候球員洗個澡，接受採訪，時間也差不多到2點了，有些球員會選擇回家睡覺，客場的甚至要連夜趕航班，也有些精神還比較亢奮，繼續自己的夜生活，逛夜店開party啦。

而科比這種訓練狂魔自然不會放過這些零碎的訓練時間，喬丹曾透露過自己提升的秘訣——賽後加練，疲憊而又亢奮的身體有助於進一步挑戰身體的極限，科比將喬丹視為自己的偶像，自然是每一個細節都在效仿追逐，讓自己更加接近神！

NBA裡面這麼做的人其實還挺多，一方面是賽制使得球員賽後時間安排上處在一個尷尬點，另外一方面也是因為球員想要提升自己，只不過科比將這種訓練模式堅持成習慣，長年累月煉成巨星，才讓世人知曉！

NBA球員的努力並不能靠某個行為某個瞬間去界定，每年在主客場間往返，顛肺流離的生活本就是一種不易，他們作為這個星球上打籃球最厲害的那四五百人，每個人都有那些無人問津的奮鬥歲月，每個人本身就是一部勵志故事！

所以在了解凌晨四點鐘的真正原因後，對於我們普通人來說，應該學習的是科比堅韌的毅力與鬥志，而不是違背生物鐘模仿凌晨四點的太陽，這樣邯鄲學步不僅收效甚微，反而還會傷了身體，努力是一條日積月累的平凡之路，是一件實實在在的事情，而不是刻意製造某些瞬間自己感動自己！

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