打嗝止不住 試試這八招

壹姐導讀：

在日常生活中，有人會出現持續不斷的呃逆，嚴重影響工作、生活。打嗝停不下來的時候該怎麼辦呢？

打嗝怎麼能停下來了

呃逆即膈肌痙攣，是由於膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激後引起一側或雙側膈肌的陣發性痙攣。如果持續痙攣超過48個小時不停止，即為頑固性膈肌痙攣，也叫頑固性呃逆。

要止住呃逆，可以試試以下這八種方法。

1.吸氣後屏氣法。患者深吸氣後迅速用力屏氣，然後緩緩呼氣即可。此法可反覆使用，多用於有精神刺激和進食過快者。

2.按壓雙眼球法。患者閉目，患者將雙手拇指置於患者雙側眼球上，按順時針方向適度揉壓眼球上部，直到呃逆停止。但青光眼、高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

3.按壓眶上神經法。患者平卧位或坐位，患者用雙手拇指按壓患者雙側眶上，相當於眶上神經處，以能忍受為度，雙手拇指交替旋轉2~4分鐘，患者同時要有節奏地屏氣。

4.頸動脈竇壓迫療法。用手指指腹輕輕揉壓單側頸動脈竇(位於氣管兩側搏動處)。

5.吸食煙霧法。取一長圓形的一端開口的硬紙筒，用火點燃碎紙屑後放進硬紙筒內，然後使其熄滅，產生煙霧後立即將紙筒開口端緊壓在口唇周圍，留出鼻孔，張口把煙霧吞下(忌用抽吸法)，吞咽時間1分鐘~2分鐘。

6.牽舌法。患者仰卧或半卧，張口，伸舌，患者用消毒紗布裹住舌體前1/3~1/2部分，輕輕向外牽拉，以患者稍有痛感為度，持續30秒鐘左右後鬆手使舌體複位，此法可重複操作。

7.足部療法。用手指稍加壓力揉搓足底(位於湧泉穴內下旁開1寸處)，直至呃逆停止。

8.含水屏氣法。取涼開水一杯，含水一大口，然後屏氣停止呼吸，盡量延長時間，待到將無法忍受時，才把水吞入胃中。該法可反覆使用，有心腦疾病者禁用。

小編說兩句

大部分情況下，打嗝是受涼導致的，如果經常打嗝，建議去醫院看看，可能是某些疾病的徵兆。

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