陰冷天氣孕媽出行注意事項必須get起來！

今天的你瑟瑟發抖了嗎？氣溫持續下降中，還請各位寶媽們出門多加防寒保暖。來院就診的孕媽們最好安排家屬陪同，以確保出行安全。

開車出行的孕媽/患者朋友切記，雨天開車易打滑，行車要保持低速行駛，控制車速與前車安全距離，保障出行安全。

如果孕媽一定要雨天出行，需要注意什麼，你「全副武裝」了嗎？

01

選擇合適的防滑鞋

雨天空間比較潮濕，所以地面、牆壁都比較滑。專家提醒：「孕婦出行前一定要選擇合適的鞋子：選擇合腳不易脫落、鞋底最好有防滑紋的鞋子。鞋要柔軟，彈性良好又能防水，這是較理想的。另外走路時，特別是上、下台階時，一定要注意一步一步地走穩，不可急急忙忙。」

02

注意保暖以防涼感冒

雨天氣溫下降，孕婦對天氣的冷熱度比較敏感，最好外出帶一個外套，外套最好是有防水功能的面料。這樣就算有些雨雪滴身上也不會濕透裡面的衣服。「但是也不能穿的太多，因為孕婦容易疲倦、穿的太多容易出汗。」專家說，而且身上的汗水不能及時擦乾，一會就變成冰的汗水，這樣更容易引起孕婦感冒。

03

出行避開高峰期

第一、如果條件允許自己請親朋好友開車送你，這樣一來可以盡量減少在雨天里步行的距離；

第二、遇到身體不舒服也能及時得到照顧或者送醫，如果條件限制只能搭乘公共交通，請盡量避開高峰期，「因為雨天公交車一般都比平時擁擠。而且大家都急著上車容易發生相互擠壓的事情，這對孕婦來說是很危險的事情，而計程車雨天的時候可能半個小時都很難打到。」

04

回家後合理護理

雨天對孕婦來說能不出行是盡量不外出。因為看醫生或者其他重要事情必須外出應盡量減少在外時間，儘快回家，喝點熱湯，換衣服，洗個澡，然後好好休息一會兒。

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