「感覺要感冒了」的輕感冒，吃感冒藥能預防嗎？

今年冬天感冒的人尤其多，不僅兒童門診排隊爆滿，連大人也紛紛感冒。除了流感病毒肆虐之外，想來還跟寒冷的天氣、懈怠的運動量以及生活不規律、自身免疫力下降等因素有關。

日常生活中，我們經常會聽到有人講「我感覺要感冒了......」不日，這個人就真的感冒。其實很多人把這種要感冒的狀態叫做輕感冒，它的癥狀不明顯，只是有點頭暈流涕的現象，這種情況我們應該如何應對呢？

1、充分休息

普通感冒的最大誘因就是自身免疫力降低，給了細菌可乘之機，所以當出現輕感冒的癥狀時要及時休息，幫助自身免疫力得以恢復。千萬不要輕視睡覺的效果，人體處於睡眠狀態時，身體的修復機能處於最高效工作的狀態，有助康復。

2、多喝水

「多喝水」大概是女孩子最討厭的三個字之一，但是喝水的力量還真的不容小覷，特別在體溫上升的時候其實是免疫系統與病毒戰鬥的過程。身體會大量出汗，這需要補充足夠的水份來維持平衡，即使未發燒，喝水也能加速身體的新成代謝，幫助排出毒素。

3、做好保暖

很多時候身體免疫力的減弱都是因受冷所致，冬天尤寒，手、腳、鼻子、脖子容易冰涼，身體感覺發冷不是好現象。多加衣服、護住腳踝，呆在溫暖的位置，總之讓自己身體處在一個溫暖的狀態。

另外，吃感冒藥能預防感冒嗎？市面上的感冒藥多是為了控制感冒癥狀，並沒有預防感冒的作用，再者葯吃多了對人體的免疫力也並非好事，還容易產生抗藥性，與其吃藥不如在輕感冒的時候喝一些熱薑湯，把寒氣排出，身體也會更加清爽！

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