在孕期的媽媽這五種早餐不要吃了，不盡孕媽還傷胎！

1、辛辣食物

孕婦本身就要求不要吃辛辣的食物，但有些懷孕的女性就喜歡吃辣。早晨吃辛辣食物腸胃易受刺激，這絕對是早餐大忌，辣椒會刺激食道的內壁，增加胃的負擔。這個時候，早餐還是避免吃辛辣的食物，否則你一整天腹部都不會舒服的。

孕婦早餐的時候，忌吃油膩的食物，這是因為早餐的話，吃油膩的食物，會出現反胃或者是腸胃不舒服的癥狀。例如，油條、油餅等油炸食品，這些食物不僅油膩、熱量高，而且油條在製作時，加入了一定量的含鋁明礬，鋁會通過胎盤侵入胎兒的大腦，增加痴呆兒的出生率，如果實在饞，偶爾吃一點還是可以的，但是一定要少量少吃哦！

早上起床之後，胃還是一個脆弱的狀態，如果突然和大量冰涼的飲料，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮，若嚴重，可引起流產。

喚醒胃最好的方法就是和一杯大概200毫升的溫水，如果本來有胃寒情況的人，喝一杯紅棗生薑水更好！

有些水果是不能空腹吃的，例如香蕉或者是菠蘿。對於菠蘿來講，菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收，而且飯後吃菠蘿還能幫助消化。孕媽空腹吃的話，會造成胃酸，從而出現噁心和嘔吐。

而香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉，還很容易反酸。

很多孕媽為了趕時間上班或是睡懶覺，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物，就簡單地當早餐吃了，這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，冰涼生硬不說，更重要的是一些微生物的變化而導致不良細菌的產生，很容易「病從口入」，進而影響胎寶寶。

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