決明子代茶飲，您喝對了嗎？
近年來決明子的保健功能日益受到人們的重視。相信很多朋友都聽過這味中藥或者飲用過決明子茶飲。那麼，是不是任何一個人能喝決明子茶飲保健呢？咱們該如何正確的飲用決明子茶飲呢？今天，小編就來為您說道說道。
1.決明子的中藥功效
?決明子以其有明目之功而名之。別名：決明馬蹄決明、假綠豆。
?決明子，《本經》記載：治青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛，淚出，久服益精光。《藥性論》記載：利五臟，除肝家熱。
?決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經。
?決明子清肝明目，潤腸通便，平抑肝陽，能夠治療肝火上炎之目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明；肝火上攻或肝陽上亢之頭痛眩暈；內熱腸燥之大便秘結。
2. 決明子現代研究功效
?決明子具有降血脂和抗動脈粥樣硬化作用，抑制動脈粥樣硬化斑塊形成。
?決明子水浸出液、醇浸出液有降血壓的作用。
?決明子粉、煎劑及流浸膏均有瀉下和抗菌的作用。
?決明子醇提取物具有保肝的作用。
?決明子水煎劑具有減肥的作用，但不影響食慾。
3. 適合人群
?因肝火上炎，目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明者。
?因肝火上攻或肝陽上亢，頭痛眩暈者。
?因內熱腸燥，大便秘結者。
?血脂、血壓高者及（體型肥胖欲減肥）血脂、血壓高者。
4.簡單代茶飲
?決明子茶：
原料：決明子15克。
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接代茶泡水飲用，直至茶水無色。
功效：明目、降壓、調脂、潤腸通便等保健功能。
注意：對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。
?決明子綠茶飲：
原料：決明子、綠茶各5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。
功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代「電視族」、「電腦族」等易引起眼睛疲勞的人群不妨喝一喝，但夜晚最好少飲。
注意：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。
?杞菊決明子茶：
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。
功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
?決明子蜂蜜飲：
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
功效：潤腸通便，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
5.注意事項
?決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、氣血不足及低血壓等患者服用，也不適合長期服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。
?長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
?孕婦忌服決明子茶飲。
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出診時間：每周三、周四上午
出診地點：北京中醫藥大學第三附屬醫院
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