肌肉男養的蛙 VS 你養的蛙，太辣眼睛了
健身
01-29
來源:LIfehack id:life-hack
內個，事情其實是醬的
近日，島國一款
旅行青蛙
的遊戲刷爆了微信朋友圈，很多小夥伴都體驗了一把當爹當媽的快感。不過，朋友圈看到最多的卻是「
我的蛙去哪兒了
」：
養個蛙，天天不著家
也真是操碎了這些「爹媽」的心
現在體會到父母當初養你的辛苦了吧
很多人養的蛙天天出去旅行，放浪不羈，而肌肉男們養的蛙卻每天都在擼鐵，研究增肌秘訣：
增肌粉、健身餐、跑步機
專心鍛煉的蛙天天都照鏡子
看看肌肉塊有木有變大
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無論颳風下雨
都擋不住蛙擼鐵的步伐
堅持訓練一年後
他變成了這樣
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第二年時
別的蛙已經開始對它
望
臀
興嘆了
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也曾想休息也曾想放棄
但對好身材的執念一直支撐著它
終於在健身的第三個年頭
瘦弱蛙變成了
肌肉蛙
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再堅持一下
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乾脆進個健美組吧
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龍生龍鳳生鳳
肌肉男養的蛙
果然夠硬夠猛
而對於那些平時不愛運動，經常胡吃海塞的人，他們養的蛙長大後卻是這副模樣....
太辣眼睛了
有木有
爹媽真的是蛙們最好的老師，所以想讓蛙娃兒擁有健康的觀念和體魄，首先我們得動起來才行啊！
所以，貼心的Steven就為大家帶來一套超實用居家徒手訓練教程，操作簡單，可以刺激到身體各個部位，不去健身房也能練出大胸人魚線！
腿臀練習
深蹲
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箭步蹲
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單腿下蹲
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臀橋
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人魚線練習
平板支撐
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仰卧肘觸膝
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仰卧屈膝
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仰卧擺腿
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L字撐
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大胸練習
俯卧撐
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臂屈伸
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下斜俯卧撐
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還等啥？
趕緊跟著虐起來吧！
super health
健｜身
｜交｜流｜最
｜
好
｜的
｜
自｜媒
｜
體
（長按識別圖中二維碼）
增肌哥
每｜天
｜更｜新｜健
｜身
｜時
｜
尚｜知
｜識
（長按識別圖中二維碼）
