一小伙就因為做了這件事，腎居然虛成這樣？這3個傷腎壞習慣，你得警惕了！

文/老中醫

對於男人來說，最重要的東西是什麼呢？可能有的人說是金錢、有的人覺得是地位，當然，這都無可厚非。如果但看身體的話，顯然腎對男人的意義更加明顯，腎好不好，決定你是否有充沛的精力來面對高節奏的生活和壓力，也決定著你得家庭生活是否幸福。總之，就是一句話，腎很重要！

老中醫隔壁家住了一戶人家，有個兒子，今年也不是很大，也就不到30的樣子。但是，每每看到他，總覺得小夥子虛弱異常，後來聽說，小夥子腎炎挺重，一直都在吃藥治療。年紀輕輕到底為什麼會有這麼嚴重的腎病呢？經了解，小夥子生活習慣不太好，經常熬夜不說，還特別愛吃比較鹹的東西，像鹹菜、臘肉等等，基本不離口，殊不知，這兩個壞習慣，可以說是腎臟的剋星了。

日常生活中那些傷腎的壞習慣，你有幾個呢？

1、熬夜

當下的年輕人熬夜已經成為常態，如果哪個姑娘、小伙，每天早早就睡下了，可能還會被同齡人暗嘲「老年人」，其實熬夜影響的除了我們的睡眠系統，導致記憶力、認知能力，有所下降之外，對腎臟的傷害可以說也是非常厲害的，容易造成腎虛，所以要想腎臟好，早睡早起少不了。

2、飲食過咸

我國每天的人均食鹽量是6克，這是相較而言最健康的食鹽量，但是如果吃鹹菜、臘肉等過多，則會導致食鹽量嚴重超標。腎臟是體內重要的代謝器官，食鹽量不僅有引起高血壓的風險，還會造成不小的腎臟負擔，久而久之，腎臟不出問題才怪。

3、抽煙

不知道大家發現了沒有，在小編寫的這麼多文章中，好像很多疾病的生成都跟抽煙有著這種或者那種的關係。長期抽煙會對腎臟產生不好的影響，尤其是男性，容易造成精子活性下降，影響生殖能力。

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