排便黑色、紅色就是腸癌？認清3個標準，守護腸道健康！
對於消化道癌症，很多時候人們都不知道自己有了腫瘤或者癌症，因為前期的癥狀不明顯，偶爾的排便異常也不會太在意，身體上小小不適與僥倖心理也並不會引導自己往大疾病方面去想。
正因如此，許多腸癌患者往往一查出來，多數已是中後期了，那麼，怎樣才算大便異常呢？今天小圈就教給大家如何通過「便便」自查，看看自己是否可能患有腸癌！
怎樣識別異常的大便？
其實身體有很多時候都會反饋一些信息給我們，我們只要及時發現身體上的某些異常，也許就能及時發現腫瘤或者癌症。
1、大便次數異常，次數變多且量少。
大便次數異常這個很好理解，就是原本你每天最多就一到兩次，然後最近突然發現次數變多了，達到五到六次，甚至更多。而且並不是腹瀉，而是每次都有拉一點，但就是感覺拉不幹凈一樣。這個時候就要注意是否有可能是結腸或直腸的炎症、細菌性痢疾、痔瘡或者是囊腫、腫瘤等，建議到醫院化驗一下大便常規，必要時可做一下腸鏡檢查。
2、大便形態異常
(1) 硬邦邦型，便秘。這種我們俗稱為「羊糞球」，小顆，偏硬。這種多半是腸道運動功能障礙以及患有便秘的人群，大便堆積在腸道中，導致大便變硬。這種人群需要多喝水，以及多吃富含纖維素的食物和蔬菜，並且有便意的時候要及時上廁所。
(2) 黏稠型，腹瀉。這種像泥巴一樣的大便，一般都是腹瀉引起的。多半是腸道蠕動太快，無法及時吸收食物中的水分導致的。這種多半是腸胃炎導致的，應及時就醫，避免食用刺激性食物。
(3) 水液型，病變。水液型常伴隨突發便意，氣味或惡臭、或無味，原因多是壓力大、暴飲暴食、食物中毒等等。如果大便不成形持續一周以上，可能預示著器質性病變，即炎症或細菌感染、癌症等可能。
(4) 軟硬摻雜型，腸胃受到刺激。這種多由「腸易激綜合征」引起的，主要是因為壓力大、生活不規律導致機體疲憊不堪，令大便形態不穩定。所以只要補充休息、保持身心健康以及均衡飲食，一般都能自我恢復。
(5) 如筷子般細長型，節食或腫瘤引起。這種多半發生於女性，特別是那些為了減肥而節食或者腹部無力的女性。建議多吃海帶、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等發酵食品，促進腸道活性。如果40歲以上的人長期如此，應儘早就醫，排除腫瘤可能。
3、顏色異常
(1) 黑色——消化道出血、潰瘍或癌症。如果大便呈烏黑色糊狀並且表面有光澤，一般被稱為柏油樣便。在沒有吃特殊的食物及藥物的提前下，大便黑很可能是上消化道出血的特徵表現之一，而消化道潰瘍、食管癌、胃癌是常見的原因。而下消化道少量出血量時，也有可能造成黑便。
(2) 紅色——痔瘡、肛裂、癌症。血便多半是因為下消化道（空腸、迴腸、直腸、結腸）出血所致，由於「路程」短，化學變化少，出血仍呈紅色。如大便混合血液，且有溝槽，應檢查是否患結腸癌等病。若鮮血只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。不過吃了火龍果等特殊食物也有可能造成「血便」。
(3) 灰白色——多種癌症皆可引起。如果膽汁進入腸道的通道被阻塞，消化道內沒有膽汁，大便就會呈灰白陶土樣。膽結石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等病，都可能導致這一改變。
(4) 綠色——腸炎或食物使然。如果沒吃大量綠色蔬菜，出現大便綠色、呈水樣或糊狀、有酸臭味，可能患有消化不良、腸道功能失調等病。如綠色大便中混有大量黏液，則為急性腸炎。
腸道安全說明書
過去有很多人說早上排便好，也有人說晚上排便好，其實要小圈來說，只要排便有一定的規律就好，記住以下3大標準！
1、每周排便 3～21 次都是正常現象。
2、便便的顏色一般為棕黃色或金黃色，若偶爾出現黑、紅色，首先要考慮是否吃多了此類顏色的食物，若經常出現黑便、血便則應及早就醫。
3、正常的大便應該是長得像香蕉或是香腸樣，若長期柏油狀、水狀、不成形等則應及時就醫。
此外，要記住的是：排便的時間不宜過長，因為排便的姿勢容易引起痔瘡，所以排便還是爭取在15分鐘之內為妙。
便秘的原因一般有三，首先是現代人們食糧變得精細，腸道運動受到抑制；然後是支配腸道的神經比較差，這多半是憋出來的；最後就是缺乏鍛煉，導致腸道運動力不足，從而造成便秘。所以要遠離便秘，我們就要做到多運動，多吃粗糧蔬菜，以及養成良好的排便習慣。
人到中年，就要開始注重自查以及體檢，很多疾病早起就能夠通過體檢監測出來的。如果家中有人在50歲前患腸癌，你更要在40歲左右每兩年做一次腸鏡，儘早發現、盡量治療。
腸道的健康與我們的飲食息息相關，也與我們的排便習慣掛鉤，所以養成良好的生活習慣、體檢習慣，就能擁有一個健康的腸道！
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