年底到了，各種聚會開始了，請吃飯不如請出汗，富貴不如健康

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年底到了，各種聚會開始了，各種海量聚餐，喝酒、飯局等，無論如何折騰別忘了健康。現在是物質富足時代，要健康就不得不說一件事，排！！！好東西太多、過多、甚至堆積，那是對健康的一大損害，在眾多的「排」當中，首當其中都不得不說「汗蒸」是首選。

無論春夏秋冬都離不開流汗，這個問題也時常被人忽視，以至於很多蒸友都把汗蒸看做是出出汗，這是大錯特錯的，汗蒸的汗是與眾不同的，裡面蘊含了許多的養生小知識。今天小編就來講講汗蒸的出汗問題。

其實，汗液本身是無味的,不管它是來自於腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。在汗蒸房裡，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，因此，汗蒸過後身體上不會留下任何的異味與不適。

說到出汗，可能很多人都不喜歡，覺得出汗後身上會有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時黏溻溻的感覺，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體健康。在出汗的同時能夠帶走身體蘊藏的毒素，達到預防和治療疾病的效果。俗話說：感冒了，出出汗就好了！

出汗是人體的本能，出汗能帶走熱量，汗液排出的過程中，即帶走了環境高溫帶來的熱量，又帶走自身運動產生的多餘熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己適當的出出汗，是非常必要的。

當然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過量出汗，長時間大量出汗，會造成體內鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在適當的時間內，適量地出出汗，才是可取的做法。

汗蒸排出的汗液與往常天熱、桑拿、運動掃除的汗徹底不一樣。往常出的汗液粘並帶出體內鹽分，量多就會虛脫。但汗蒸出的汗液肌膚滋潤潤滑，這是體內深層汗，可把臟腑及血液的毒素廢物掃除體外，而且汗蒸排汗水不但不會虛脫（因為汗液中沒有鹽分）反而能夠將體內積累的致癌成份、重金屬排出體外，去掉癌症根源。汗蒸能夠補充人體所需的各種微量元素，仍是補氣補血的好場合。

尤其是汗蒸系列的鹽療房，鹽療房跟電氣石汗蒸房一樣具有明顯的美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老等功效，女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩。接連汗蒸幾個月後，你就會發現成效顯著且美輪美奐，所以您務必堅持，建議時間至少三個月，為了讓身體在不吃藥物或少吃藥物的情況下強身健體，您需要鍥而不捨把多年積累的臟腑及血液中的毒素廢物和身體的風寒濕等邪症逼出體外，經常到養生館裡汗蒸可得到真實的修復與健康。

世界衛生組織提出一個規範，每人天天最少要堅持一個小時的有氧運動，這是最基本的要求，如今盛行一句話叫」請人吃飯不如請人流汗」

所以各位朋友們，給自己一些時間，穿上汗蒸服走進汗蒸房，身體是革命的本錢，未來的你一定會感謝今天注重養生的你！

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