抓住最佳受孕日和受孕時刻

導讀：選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經來潮前14天左右，一天當中，晚9~10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動，增加了精卵接觸的機會。

抓住最佳受孕日和受孕時刻

選擇最理想的受孕日有助於成功升格做准媽媽，月經周期規律的女性，月經來潮前14天左右為排卵日，此時勤做功課有助於成功受孕。因為卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

那麼一天當中，何時受孕最為合適呢？

科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢；13時末至14時，是白天里人體機能的最低時刻；下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認為晚9-10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動，增加了精卵接觸的機會。

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