十人九個肝有病，7個癥狀，你中了幾個？吃這些食物，養肝護肝更健康

肝臟健不健康直接影響了身體的健康狀況，肝臟積累毒素過多，負荷過重，導致肝臟傷痕纍纍，時間久了之後，各種肝臟疾病就會爆發，所以有事沒事的時候要給肝臟清清毒。

十人九個肝有病，7個癥狀，你中了幾個？

1、指甲表面出現水平方向的凸凹不平。 這是因為肝臟毒素淤積，導致指甲形態出現的突出、凹陷的改變。

2、鼻頭髮紅和鼻翼發紅 這體現了患者肝臟功能降低、內分泌紊亂。

3、 身上或眼部無緣無故瘙癢： 肝臟出現問題，可能產生膽汁淤積、轉氨酶異常升高，造成全身瘙癢。

4、無緣無故很疲勞，總感覺提不起精神。

肝病不痛不癢發現就晚了，常吃這些食物，養肝護肝更健康！

沒事的時候，可以把無花果乾當零食來吃，它對身體有很多好處，還有養肝護肝的作用，能幫助身體排毒，這樣身體才更健康哦！

很多人可能對蒲公英都不在意，其實它有很多功效，對身體健康有很大幫助，用蒲公英根泡茶喝有解酒護肝的作用，餐前喝一杯就可以幫你保護肝臟，不受肝病的困擾！

紅棗最突出的特點是維生素含量高，中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用。

雪菊還能夠清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的食療作用。特別是長期喝酒的男人，常喝雪菊茶能夠幫助排除肝毒

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