俗話說的好，有屁不放，憋壞五臟，千萬別憋著

也許你不願意承認，為了避免尷尬而「活生生」把屁憋回去的人仍舊很多很多。你是否知道憋屁引發的後果呢？

1、如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到影響，特別是肝臟這類解毒器官負擔加重。

2、臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄。

3、屁是腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。

4、有便意或想放屁，說明人體需要排毒了，如果經常憋便或是憋屁，容易令直腸神經長期受壓迫而感覺鈍化，引發便秘。而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。

其次，屁是需要排出才安全的

這會得先講講屁的形成：人吃下去的食物經過小腸消化後，剩餘的殘渣被推入大腸。大腸中含有大量的細菌，對食物殘渣進行進一步分解，併產生多種氣體。腸道功能正常時，這些氣體經過腸道的蠕動排出體外，即放屁。

是否放屁是判斷腸道功能正常與否的一個指征。屁的多少也並非只是個小事，它能反映出人體的健康狀況。正常情況下，在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要麼是放屁，要麼是打嗝。

正常人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，有時甚至自己也未能覺察到。若一個人不放屁或不停的放屁，都說明身體出了毛病。

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