曬被子＝除蟎？那除到什麼時候才是個頭
作者：麗瓊
說到曬被子的好處，很多人都會立刻想到能「殺死蟎蟲」，甚至還流傳著這樣一個說法——被子曬完後的味道是蟎蟲被陽光燒焦的味道……不過曬太陽這種簡單粗暴的除蟎方法真的有效嗎？
蟎蟲無處不在
廣義上的蟎蟲可以說無處不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物體內外。蟎蟲繁殖快，數量多，而且種類不少，例如危害農作物的葉蟎、粉蟎；寄生在人和動物體內外傳播多種疾病的雞蟎、疥蟎、毛囊蟎和肺蟎；可引起人的許多過敏性疾病（鼻炎、哮喘）則主要是塵蟎，它造成的過敏性疾病（鼻炎、哮喘）發病率一直居高不下。
塵蟎是人類常見的過敏原
除蟎沒那麼容易，每種蟎都有它的習性，所以我們需要了解塵蟎的生活習性後才能有效除蟎：
說得直白一點，塵蟎的生存需要滿足三大條件：溫度、濕度和食物，所以床墊、被褥、枕頭、地毯、窗帘、軟體傢具、各種飾物、空調濾網、涼席表面等，這些都是塵蟎的藏身之地，基本上只要有人和動物的地方，就有塵蟎的身影。
不過塵蟎它非常非常小，肉眼幾乎看不見，顯微鏡下，它是一種長著八隻腳的小蟲，一般約0.03-0.5毫米大小。
其中引起人過敏的不是塵蟎本身，而是塵蟎的分泌物、排泄物，甚至是死亡塵蟎的分解物，這裡面有一種蛋白質，會讓有些人的機體產生抗體，從而產生一系列的打噴嚏、流眼淚、咳嗽、氣喘等不良反應。
靠曬太陽除蟎是遠遠不夠的
知道了塵蟎的習性和致病條件，看起來好像曬太陽可以讓高溫和乾燥同時襲來，必然是除蟎的大殺器。但是有幾個問題是我們忽視的：
1.光照的範圍有限
尤其是像被子、床墊這樣比較大件的物件，想要每一個部分都充分地曬到是非常困難的。當有強光照射的時候，塵蟎會躲到陰暗部分去，藏到光線照不到的地方，結果很可能是只在光線所照射的地方，蟎蟲的比例下降了。這樣是達不到很好的除蟎效果。
2.照射溫度不足
只有溫度達到55～60攝氏度以上時，陽光能殺死塵蟎，夏天曬薄被子可以基本殲滅，日照不足的秋冬季節效果就要大打折扣了，畢竟秋冬季節，想要達到這樣的溫度非常困難，即便在夏季，持續的高溫晾曬，也只能殺死部分塵蟎。另外，拍打被子容易使塵蟎的屍體和排泄物漂浮在空氣中，對過敏患者造成潛在的危害。
所以，光靠太陽底下晒晒、拍拍被子，除蟎是遠遠不夠的。
怎樣才能有效除蟎？
我們在日常生活中必需注意一些生活細節，比如不要在床上吃喝、不要不洗澡就直接上床等。最好每周都換洗一次床單被套。如果發現被子變黃，可能是我們的皮脂和汗液沾在被子上了，記得及時清潔，防止蟎蟲滋生。平常需要多打掃房間，清理灰塵。
另外，在經濟條件允許的情況下，還可以選擇效果更好的清潔工具，靠強大的吸力把藏匿於被褥深處的塵蟎吸出來。
圖片來源：123RF圖庫
點這，健康問題，來問醫生。
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