腎病健康飲食的4個標準，你做到了幾項呢？

有些人認為腎病只是小病，不需要太在意。其實腎病對於患者的腎功能影響是非常大的。特別是在日常護理上，要非常的謹慎。

腎病綜和症患者的日常生活標準

（1）晚餐掌握「7/7」原則：

盡量晚上7點以前（或至少睡前3小時）進食，吃7分飽就好，菜品輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點心。

經常腹脹氣的人晚上要少吃脹氣食物，如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果等。

避免食用辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜、生洋蔥等。

（2）養成良好的睡眠習慣：

在固定的睡眠時間前半小時就開始做睡眠準備，不要進食及飲用刺激性飲料，避免情緒過度激動、過度娛樂與言談，保證心情的平穩與安適。

在避免病情複發，腎功能減退的路上，腎友應該做好準備，阻止尿毒症的提前到來：

1、優質低蛋白、低鹽飲食

不少腎病患者在患病前都有一個不太好的飲食習慣，愛大吃大喝，比較重口味，飲食不節制。在治療過程中腎友一定要改掉自身不良的飲食習慣，堅持優質低蛋白、低鹽飲食。

優質低蛋白飲食能夠保證患者營養的給予，對於伴有大量蛋白的患者也能夠減輕腎臟負擔，避免漏蛋白情況加重；低鹽飲食既能減輕腎臟的排泄負擔，也能夠幫助平穩血壓和尿蛋白的情況，一定程度上能夠防止病情複發和加重。

2、補腎益脾食療是首選，益智仁桑葚山藥茶是藥王《千金方》中的記載。

材料：益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

茶中所含益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精均是葯食同源的藥材，使血管通暢，減少蛋白尿，從根本上改善脾腎兩虛、氣滯血瘀、腰酸乏力的癥狀。

3、益智仁党參茶

取益智仁，党參、天麻、荷葉，麥芽各10克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。每日一劑，連服三個月左右，對脾胃虛寒，小便頻數，痛吐瀉，有一定的效果。

4、黃精馬鹿茸茶

取黃精，鹿茸，、青皮、厚朴，枳殼各5克，洗凈切碎。先大火煮10分鐘後改小火煮20分鐘即可。具有滋腎潤肺，補脾益氣的功效。

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