用芳香精油早早結束咽喉疼痛

故事的發生一般是這樣的：

加班、應酬、流感、冰奶茶、辣火鍋、橙色霧霾 ……

忽然某天臨睡前，咽喉有一點隱隱的干癢感和刺痛，

第二天早上，

發現一夜之間咽喉腫痛

痛到水都難以下咽。

。。。。。。

恩，這是我多年裡經常經歷的夢魘，還經常為此刷圈說：

「失聲了，謝絕語音。」

如此這般。

真是一種令人厭煩的疼痛，恨不能半日內KO這個敵人。

從西瓜霜到抗生素到香薰芳療是一條漫長的路，

好在現在

可以跟你們小小討論一下這個話題啦~~

精油可以說是植物的荷爾蒙，分子極細、滲透力高。

能極為有效的進出身體而不會留下而不會留下任何毒素。

所以精油可以強力有效地緩解和治療咽喉疼痛，是毫無疑問的。

對初次嘗試的芳香小學生來說，

香薰治療也可以和醫生建議的其他治療方法同時進行，並不衝突。

建議必屯：薰衣草精油、檀香精油。（確保理療等級）

其他可搭配精油：百里香、檸檬、薄荷、尤加利、丁香、天竺葵、杜松漿果、牛膝草、茶樹。

操作方法一：局部按摩

【參考配方】：（薰衣草）+尤加利+檀香；薰衣草+檸檬+檀香（嬰幼兒或兒童）；百里香+檸檬+檀香。

【注意事項】：稀釋！稀釋！稀釋！

將5～10滴精油加入兩湯勺（1湯匙≈15毫升）基礎油或乳液中，塗抹於對喉嚨有好處的部位，如後頸部、喉嚨、胸部、耳後或腳底。

【蔻兒實踐心得】我一般只推咽喉部，橫向手法多些，包括耳後側。細細推，甚至可以感受到特別的痛點，那裡重點多推幾分鐘。

操作方法二：蒸汽吸入法

【參考配方】：薰衣草+天竺葵+茶樹；丁香+杜松漿果；尤加利+檀香。

【注意事項】：兒童使用時，最好用超聲波香薰機，用礦泉水，嘴對著噴霧口呼吸。

【蔻兒實踐心得】沸水沸水沸水。裝到陶瓷或玻璃大碗或大盆里。不要燙傷自己。在頭上蓋上一條大毛巾像帳篷一樣罩住碗（不讓蒸汽揮發過快），臉對著冒出的蒸汽呼吸。

好了，下面是寫給學霸們的，其他人解散。

1、百里香精油Thyme

已知的、最強的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就被當作藥用植物。

百里香精油對所有的臨床菌株都有極強的抗菌活性，甚至對耐抗生素菌株也表現出良好的功效。

2、檸檬Lemon

很好的抗菌劑、抗炎劑、高抗氧化劑促進唾液分泌，使喉嚨保持濕潤。

3、薄荷Peppermint

薄荷醇帶來清涼感和很好的鎮靜作用。舒緩喉嚨紅腫，也能緩解咳嗽。

4.尤加利Eucalyptus

穿透力極強，經常被用於對付鼻塞癥狀，它驚人的藥用功效包括從減輕炎症和疼痛到能殺死白血病細胞。這是我個人比較偏好的緩解喉嚨痛的精油。

5. 丁香Clove

丁香精油對緩解喉嚨痛的益處歸因於它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗發炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以幫助緩解喉嚨痛（以及牙痛）。

6、還有杜松漿果Juniper berry和牛膝草Hyssop。

查資料說杜松漿果精油在家用清潔產品、芳香療法混合物和芳香噴霧劑中是很受歡迎的成分，通常也被用作緩解喉嚨痛和呼吸道感染。不過因為沒有親自用過，請參考其他專業說明。

同上。請參考其他專業資料：）

補充：將1～2滴精油滴入半杯含有漱口劑的溫水中，漱口一兩分鐘。也是推薦常用的輔助方法。

注意漱口水不要吞咽，有技巧得盡量讓它多接觸咽部。

檀香和薄荷是我個人比較喜歡的兩種用在漱口水裡的精油。因為這兩種都是可以口服的，很適合漱口或舌下含服。

蔻兒·Mao, 英文名：Anthonia , 現居德國。有機人類一枚。此公號偶爾記錄和分享她的德國慢生活趣事和有機植物護膚私享。文章轉載請註明出處，多謝！

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