頭髮多久洗一次最佳？方法用錯頭髮越掉越多！

髮型發質對一個人的影響堪比整容，特別是對自己臉部輪廓不滿意的小仙女，用頭髮修飾下，立刻大臉變小臉，圓臉變V臉，一下就成女神了呢！

每個女生都希望自己有一頭柔順亮麗的秀髮，發質好手感好，隨意撩撩都十分迷人。但是，面對每天滿地的掉發脫髮，實在是揪心啊，擔心得輕易不敢洗頭髮了~

別急！小詩今天就和大家講講怎麼保養頭髮~~

多久洗一次頭髮最佳

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，要根據自己的發質和季節而定，只要自己覺得舒服健康就好，不必過於糾結洗頭的頻率，戶外工作者和腦力工作者可以適當增加洗頭頻率。

目前並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，並導致乾枯，反而不及時清潔，會堵塞毛孔，造成掉發脫髮~

油性發質：

油性頭髮夏天皮脂腺分泌旺盛，可以一天洗一次頭髮，秋冬比較乾燥，可以隔天清洗一次頭髮。

乾性發質：

乾性發質皮脂分泌少，往往伴隨著毛躁、頭屑困擾，所以一般2-3天洗一次頭髮，最好不要超過3天洗頭，因為灰塵、皮屑會給頭皮帶來一定的負擔

中性發質：

中性發質，天生麗質難自棄，怎麼開心怎麼洗吧！不過也還是要好好呵護好頭髮~

什麼時候洗頭最好呢？

洗頭時間看自己的習慣和時間，但是洗頭後千萬不要頂著一頭濕漉漉的頭髮出門或睡覺，一定要使頭髮乾燥後才出門或睡覺，如果睡前未完全乾的話睡覺後毛孔擴張很容易受涼導致出現頭疼頭昏等不適的。

理論上講，從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在10點之前洗頭就很好，有充足時間等頭髮完全乾，然後再睡覺就沒什麼影響了。

經期可以洗頭嗎？

老一輩總是叮囑女生，經期不能洗頭，不然會使淤血排不出來，會頭痛，「等你老了就知道了」~

但其實這一說法並沒有科學依據，特殊時期洗頭洗澡都沒什麼問題，重點是要及時吹乾，不要受寒就可以了。

洗頭髮的正確方法

1、洗頭髮前先梳頭髮

洗頭前，先用寬齒縫的梳子將頭髮梳開，讓頭皮上的污垢和頭髮上附著的灰塵，"浮"到表面，以便於接下來的洗頭，這樣有助於把頭髮洗得更乾淨。

2、清水沖洗一遍頭髮

抹洗髮水之前，先沖洗一遍頭髮，去除表面上的灰塵。

3、將洗髮水打出泡沫

先把洗髮水加水在手心揉搓打出泡沫，之後才抹在頭髮上搓洗，這樣才能洗乾淨頭髮上的污垢。

洗髮水若沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，會傷害髮根毛囊，時間久了就會引起脫髮，更易導致頭髮油膩。

4、水溫以40℃為宜

水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

洗頭髮時，水溫應在40℃左右，水流宜緩，不要用太猛的水柱沖洗。

5、用指腹輕輕按揉頭皮

洗頭髮時採用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，促進頭皮血液循環，從而讓髮根穩固減少掉發。

不少人覺得洗頭髮時，用指甲抓撓頭皮比較爽，這種做法萬萬不可，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發感染毛囊炎等皮膚病。

6、護髮素塗在發梢

用護髮素的方式也要注意，洗髮時毛囊是打開的，因此護髮素不要直接抹到頭皮上，塗抹護髮素至少離頭皮1～2厘米遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。

最後一定要衝洗乾淨，以免護髮素中的化學物質堵塞毛囊，引起炎症導致頭皮油膩和脫髮。

7、 用毛巾包著吹頭髮

用毛巾搓干會使頭髮變干，容易損傷頭髮；不要開熱風近距離直吹頭髮，想要快乾的仙女，可以用毛巾包住濕頭髮，用吹風機對著毛巾吹，頭髮會幹的更快哦！

秀髮和臉一樣，每個人的發質天生有差別，後天的保養非常重要，洗髮護髮雙管齊下，才能美麗動人啊。

迎接新的一年

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家居廚房更要乾淨整潔哦~

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