又到了長肉的季節？想瘦臉的女孩看過來！

臉大是一件很頭疼的事情，有的孩子看身材也就九十斤，一看臉，妥妥的一百三。而且臉大這個事兒還不好辦，它不像是腿粗腰粗那樣可以運動運動瘦下來，臉蛋上的肉非常頑固，也可能是對你特別依依不捨吧。

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這裡有一份日本瘦臉操，覺得適合自己的孩子可以試著做一做。有的人適合通過運動減肥，有的人適合減少進食，也有人是需要調理身體內分泌情況。

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我們總是看著別人隨隨便便瘦下來了，從一百三四到八九十，好像是分分鐘的事情。但其實每個人減肥都不容易，大多數女生的一生都在嚷嚷著減肥。

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大一上學期的時候，我也在計劃著這事兒。晚餐只吃一個西紅柿或者是蘋果，然後去操場跑步十圈甚至更多，慢跑。

堅持了兩個月左右，每天晚上都是餓著睡覺，白天戒掉零食，不多吃肉。謝天謝地，我確實瘦下來了十斤。但是看起來沒有多大變化，後來明白體型也很重要。

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想瘦的孩子還要考慮體型的變化，做做瑜伽，拉伸運動都有效果。瘦臉操也要堅持，有些事情一開始不會有什麼明顯的變化，減肥就是這樣。但是堅持下來，你會有不一樣的感受。

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