治療便秘最快的食療方法，果斷收藏，家裡誰沒有個老人腸胃不好的時候呢？

蜂蜜甘蔗汁 蜂蜜和甘蔗汁各l杯拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱秘。黃芪玉竹煲兔肉 黃芪和玉竹各30克，兔肉適量加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便秘。首烏紅棗粥 何首烏30克、紅棗10枚、冰糖適量、粳米60克。先將何首烏水煎取葯汁，再與紅棗和粳米共煮煮粥，粥中加入適量的冰糖，溶化後即可服食。適用於血虛便燥。

芝麻核桃粉 黑芝麻和核桃仁各等份，炒熟研成細末裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷秘。

雞薯羹 鮮白毛雞矢藤15～30克、白芯番薯200克（切細）煎水，加適量片糖服用。黃芪筍魚湯 黃芪10～20克、党參15～30克、黑芝麻12～24克（布裹）、玉竹15～30克、陳皮5克、筍殼魚100～150克煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘.

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