老中醫：冬天蘿蔔加上它，十年的胖肚子都變平了，很多人還不知道！

冬天是一個最容易發胖的季節，最愛長肉的季節，也是胃口最好，懶得運動的季節，冬季寒冷，比較懶惰，特別容易發胖，總是想春暖花開在減肥，但是，其實冬天是最好的減肥時間，冬天也要瘦瘦噠！也要美美噠！

白開水加它，是天然的「刮油水」，颳走油脂瘦下來

喝檸檬水能夠幫助減肥塑身。檸檬水含有的多種營養物質能夠幫助溶解消耗體內多餘的脂肪，並且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。

大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

山楂口味酸甜，是生活中一種常見的葯食兩用的食材，平時在生活中通常被製作成零食或是泡茶。山楂有著很好的開胃功效，能促進大腸的蠕動

珍惜幸福，莫負今朝 文/管淑平 許多事情，大抵如此，當你擁有的時候不知道它的彌足珍貴，而當你失去了過後卻又總是懷念不已。花有重開日，人無再少年。為人者一世，頗為短暫，能迎來今日，當萬分知足。過日子也是一樣，當以平常心生情味，珍惜幸福，莫負今朝。

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