研究表明，腹脹才是久坐族小肚子的主要原因，不妨試試這些方法

腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位

因此小肚子的出現也變得順理成章

特別是在久坐族，不愛運動的人群當中，小肚腩最常見。

大多數人認為導致小肚子的主要原因是脂肪多，贅肉多

其實不然，對於不同的人群，導致小肚子的原因也不同

事實上，「小肚子」也許僅僅是腹脹所致，而非贅肉。

近日，美國《預防》雜誌刊文中就指出，

在40歲以上及久坐族的女性中，腹脹是「小肚子」出現的一大原因

而引起腹脹的主要原因是消化緩慢。

因此，想縮小腹部，促進消化，可以嘗試以下幾個簡單方法，它們可以幫你日常瘦腹哦

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