冬季瘦身蔬菜：排毒養顏，瘦成閃電

都說冬季要補，可補得多了，來年怎麼瘦成閃電呢？要沒有一個更好的辦法，又健康，又能瘦身呢？今天小編就推薦幾種，冬季瘦身蔬菜。平時大魚大肉吃多了，多吃點它他，排毒養顏。

1）竹筍

竹筍吃起來不錯，可不能吃太多了。因為它的膳食纖維比較高，如果吃多了，會對胃部造成壓力。不過膳食纖維可以減少脂肪，所以是平時沒時，可以吃一些，這樣就可以瘦下來了。

2）捲心菜

捲心菜，很多地方也叫包菜。很多妹子不太喜歡吃，因為比較硬，像吃草一樣。可捲心菜可以抑制脂肪在體內形成和促進脂肪消解，所以為了自己的美麗，還是多少吃幾口吧

3）黑木耳

黑木耳的好處不用說了吧，簡單是為女神打造的完美食物，所以還是多吃一些吧。

4）白菜

為什麼要說白菜。有一句：冬吃白菜，夏吃薑。白菜全身都是寶，最主要是能養顏美容，延緩衰老。所以，還是多吃一些吧。不過冬天，不吃白菜，也沒有什麼菜可以吃，所以就不多說了，哈哈

怎麼樣，上面幾種菜，你最喜歡吃哪一種呢？

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