這4個壞習慣，會讓你的腿越來越粗！

每個女生都想有一雙修長的雙腿，那麼造成腿粗的原因是什麼呢？有大部分女生的腿都是因為坐久了而導致腿變粗。在工作和生活中，還有很多不好的生活習慣會讓我們的腿變粗，今天掌柜就來給大家具體說說~

1、坐姿不正確

我想很多女生在坐著的時候，姿勢都是不正確的，無論是在家還是在工作的地方，只要是在坐在椅子上的時候總是會忍不住的翹起自己的腿。為什麼你的小腿會變粗，就是因為這個壞習慣，經常蹺二郎腿會讓你的小腿脂肪增厚，逐漸變成肌肉，就很難減下去了。所以坐著的時候還是不要蹺二郎腿。

2、久坐不起

躺在沙發上玩手機，或者不喜歡運動，這樣的生活習慣，想不胖都難。坐著的時候很難消化體內的脂肪，消化不了就會轉化為贅肉，所以啊，不要一直坐著，一個小時左右起來運動一下，哪怕是上個廁所都是可以的。

3、走路不抬腳

很多人走路都是拖拉著地面的，這樣走路就沒有讓腳部力量，腳部不運動，廢物更容易堆積，形成脂肪，因此走路時盡量降腳太高，養成良好的習慣。

4、經常做電梯

我們都知道，爬樓梯是讓腿變瘦的最好機會，能夠讓你的身體都處於運動狀態，平時上班沒空的可以下班之後或是周末休息的時候去多爬爬樓梯，不僅可以瘦身，還能強身健體呢！你們覺得呢？

好啦，今天掌柜就說到這裡啦，喜歡的小仙女可以點關注哦~明天見~

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