減肥時不要走捷徑，這些瘦身食物，讓你躺著都能瘦
圈子中經常有一些人怎麼吃都不胖，而也有幾個人屬於喝水都胖的體質。喝水都胖的體質可真的足夠讓人煩惱的，我們總是想著如何瘦下來，怎樣才能迅速的達到理想的瘦身效果，但次次減肥都不夠理想。別著急，暖心小編為大家帶來了一些很贊的瘦身食物，讓你躺著也能瘦。
1、紅薯
紅薯又叫地瓜，是農村常見的農作物，它其中含有豐富的膳食纖維和多種維生素、微量元素。常吃，可以刺激腸胃蠕動，幫助腸道消化，輔助你達到理想的瘦身減肥目的。
2、白面麵包
吃白麵包吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。澱粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來又沒有什麼味道。很多人會選擇有各種餡或者是塗料的品種。添加的那部分美味可能就是你長胖的罪魁禍首。
3、水果
香甜可口，香脆多汁的水果能很好的輔助我們瘦身減肥。減肥期間多吃，還能幫助我們刺激腸胃蠕動，趕走體內堆積得毒素和垃圾。但是大家需要注意的是在吃水果減肥時，盡量避免一些高熱量的水果，比如榴槤、芒果、香蕉。
需要減肥的朋友們，這三種食物可千萬不要錯過喲！如果不喜歡這三種食物的話，暖心小編還給大家帶來了一些可以輔助你瘦身的好物，本仙女已經瘦了五斤了。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C，能很好的阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，消水腫，趕走體內堆積得毒素和垃圾，輔助減肥。
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