你知道嗎？冬季吃這六種水果對身體最好

冬天有什麼特點，冷，然後呢，還是冷，當然還有一個特點就是乾燥，特別今年入冬以來，北方降水少，冬天的天氣比較乾燥，所以多吃些水果對身體有很多益處。

水果中含有多種營養成分，正值當季水果上市，我們應該多吃哪些水果呢？下面來介紹幾種冬季該常食用的水果。

梨

梨有生津止渴，清火降熱，潤肺祛燥等功效。民間流傳幾顆杏桃三把火，日食梨不為多」的諺語。反正平時嗓子不舒服時或咳嗽時經常會吃個梨潤潤喉嚨，效果很好。

甘蔗

冬季可以吃一些甘蔗，甘蔗多汁，營養豐富。甘蔗含糖量豐富，有葡萄糖，蔗糖，果糖，甘蔗可治療因熱病引起的心煩口渴，反胃嘔吐。所以大家可以選購甘蔗在冬季。

蘋果

蘋果就不多說了，它的營養價值都共睹，對於久坐在電腦桌前的人應該多吃些蘋果。它能與體內的放射性元素相結合，並排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

獼猴桃

獼猴桃被譽為什麼？大家想必 都知道，它被譽為「水果之王」，「維C之王」。獼猴桃性酸甜，有生津潤燥之功效。

柚子

柚子含有大量的維生素C，其所含的天然果膠能有效的降低膽固醇的含量。能和胃化滯，生津止渴。

山竹

享有「果中皇后」之稱的山竹，具有降燥，清涼解熱的作用。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用。

這些水果是不是你經常愛吃的水果呢？可以跟小編交流一下。

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