肝膽科主任：肝病患者都有這3個壞毛病，上了40歲的人要避免

隨著年齡的增長，很多人都會發現身體器官在逐漸的退化，開始容易得病，很多事情都顯得力不從心。特別是肝臟，尤其需要注意，我們年輕的時候一些不良習慣早已經給肝臟埋下了隱患，通常到了中年時就會爆發。下面，本文就為大家介紹肝膽科醫生總結的在肝病患上身上常見的4個壞毛病，為了肝臟健康，一定要注意避免。

1.酗酒無度

人到了中年，工作的各種應酬都會變得更多，而應酬中自然少不了各種喝酒，通常都是無酒不歡，不醉不歸。這樣頻繁的重複喝酒，對肝臟的代謝能力帶去了很大的壓力。而這個時候肝臟代謝能力也會逐漸下降，這個時候大量喝酒，無疑是給肝臟帶去很大的負擔，肝臟受損自然就出現，引發肝病。

2.長期熬夜

有這麼一個說法，超過十點不睡覺，就是不要臉（指次日臉色差），超過2點不睡，就是不要命。當然，偶爾的一兩次熬夜沒有什麼，但是如果長期熬夜養成習慣，就會損傷氣血，肝臟也會遭受連累，出現肝血不足，肝功能下降。

3.情緒抑鬱

中年時期是事業的衝刺期，但也是健康的轉折點，面對著生活的各種壓力，很多人會有壓抑、低沉、暴躁的情緒，面對家庭、公司等各種壓力，讓很多都覺得力不從心。因此，到了中年，學會調整情緒是很重要的。正所謂「不如意事常有八九」，面對各種挫折，有能力解決就放手一搏，實在沒辦法，就要讓自己豁達一些，不要過於計較，以免影響自己的情緒，導致鬱結堆積。這種不良情緒也會影響肝臟健康，正所謂氣不順而生郁，久而傷肝，因此需要預防。

肝不好不用愁，這杯養肝茶效果佳

通過喝茶，能夠幫助身體補充體液，從而幫助改善血液循環和新陳代謝，促進身體排毒，從而有助於降低肝臟的負擔。此外，喝可以起到養肝的茶還能夠起到養護肝臟的作用，可謂是一舉兩得，例如比較有名的枸杞仰甘青茶。

枸杞仰甘青茶選用5小紅具有葯食同源作用的中藥製作而成，它們分別為：枸杞、菊苣、蒲公英、白茅根、決明子，它們被稱為養肝護肝的「黃金組合」，有著較好的養肝護肝的效果：

枸杞：能夠促進肝細胞的更新代謝，起到改善肝臟健康的作用，其所含的甜茶鹼能夠幫助防治脂肪肝。

菊苣：它具有清肝解毒的作用，可以幫助修復受損的肝臟細胞，起到輔助調理肝臟的效果。

蒲公英：清熱解毒，幫助抗菌消炎，能夠促進肝臟的排毒，輔助和調理肝臟炎症。

白茅根：能夠改善肝細胞的更新以及自我修復，幫助改善肝臟功能。

決明子：決明子可以起到清肝明目的作用，其含有的甲醇提取物可以幫助有效保護肝臟健康。

枸杞仰甘青茶正是通過將這種5中中藥合理配比，從而使其養肝護肝的作用得到最大的發揮，從而更好的幫助防治肝臟疾病。所以不管是患有肝臟疾病的還是需要養肝護肝的人，可以每天堅持飲用這個茶，長期堅持下去的話，相信對你的肝臟健康是非常有益的。

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