酒精肝兩年，結果肝衰竭消化道還出血，後悔當初不當一回事

案例：陳某，男，42歲，早在2016年6月，檢查出酒精肝。一開始還當一回事，後來感覺身體沒有什麼不良反應，又放縱了起來，經常醉酒。最近，感覺身體多有不適，肝區隱痛，有腹脹感。2018年初去檢查。上消化道出血，肝功能衰竭，肝腹水。

其實，像陳某這種情況是完全可以避免的。早點戒酒就可以了。即使肝好了，也不應酗酒，適度為宜。

那麼，除了戒酒，酒精肝應該怎麼更好改善呢？

一、酒精肝的飲食原則

酒精肝的首要工作就是戒酒;提倡「高蛋白、高能量、富含維生素」的飲食原則，少吃油膩、帶刺激性的食物;在烹飪方式上，推薦以蒸煮為主，蒸煮可減少油脂的攝入量，還能保存食物中的大部分營養，利於消化吸收，在減輕肝臟代謝負擔的同時，快速補充機體缺失的營養，有助於病情的康復，需要注意的是，如果有肝昏迷徵兆者，應給予低蛋白或無蛋白飲食，以免加重病情。

二、哪些食物有助於改善酒精肝？

生活中有很多食物不僅營養豐富，還具備相當不錯的養肝護肝價值，酒精肝吃什麼好?新稀寶健康專家向大家推薦以下5種護肝食物：燕麥、玉米、海帶、洋蔥、果蔬。

1、燕麥含豐富的亞油酸和皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂;

2、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇;

3、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用;

4、鮮棗、胡蘿蔔等果蔬富含維生素，它們都是強肝的食物，酒精肝患者每天最好食用500克新鮮的綠色蔬菜和水果。

5、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 酒精肝患者不僅要明確酒精肝吃什麼好，哪些該吃哪些不能吃，平時還應加強鍛煉增強免疫力，養成按時作息的生活習慣，避免熬夜，晚上11點至凌晨1點是肝排毒的時間，需要在熟睡中進行，熬夜會阻礙肝臟排除毒素，損害肝臟，不利於酒精肝的康復。

至於養肝片、保肝片，一般是不需要使用的，要用可在醫生的指導下使用。平時，可以用「長壽藤葛根茶」泡水喝。由於其富含均衡的硒、黃酮，很好的養肝排毒方法，常喝，轉氨酶下降，肝細胞得到修復，酒精肝自然逆轉。

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