上身胖不用怕，還有楊冪冰冰劉亦菲陪你啊
晚上好小可愛們~
相信大家還對上一年的複合風波記憶猶新，可能是為了不讓自己孤獨過聖誕，也有可能是「前度」這個詞特別有吸引力，兜兜轉轉，還是回到他/她身邊。
尤其是超殺女和大布這對CP真的像是開糖果店的，撒起糖來不怕齁死人。自從兩人和好後，到處撒歡秀恩愛，小嚕想問，你們有考慮過單身大寶們的心情嘛。
其實我一直覺得他們倆很搭，同樣擁有超高顏值，再穿上相襯的情侶裝，就是一對男才女貌的金童玉女啊。
但是這個形象在小嚕心中並沒有維持多久，難道「戀愛使人月半」是個魔咒？就像前段時間的霉霉，曾經她的身材可以說是不輸維密天使的。
但最近墜入愛河的她，卻突然...被充氣了？
現在大布和超殺女這對也逃不過「胖」的魔咒，兩人隨著感情的升級身材也愈發的圓潤呀。
儘管Chloe一直有努力地去健身，比起曾經的紅毯「胖照」已經瘦下來很多了，但身材還是會給人壯碩的感覺，尤其是上半身顯胖。
要說上身瘦的標準是什麼，當然是美背呀。在小嚕心中一個美背是可以堪比一雙大長腿！昨天的微博之夜上，劉詩詩更是因為美背而一躍上了熱搜。
還有吳昕之前參加盛典時穿的一襲黑色露背長裙，不得不承認，瘦身成功的吳昕真是越來越美了~
但其實很多人本身並不胖，她們是因為上身「壯」而顯得胖。那到底什麼樣才稱得上「壯」呢？
溜肩
上半身壯的原因有很多，比如說溜肩，肩頭圓潤缺乏線條感和骨幹。比如原本並不胖的劉亦菲，但是因為溜肩而顯得上半身特別結實，其他些女星也有同樣的困擾。
張雨綺也是深受這溜肩的困擾，不僅脖粗還顯得頭大：
向來走氣質路線的湯唯穿上露肩禮服時，不小心跑出來的副乳和溜肩真的有點大打折扣：
小嚕來支招啦~下面這組就是專門給大寶們鍛煉美背的。每個動作做15次，8個一循環，堅持一周就可以看到成效啦。
手臂粗
一雙麒麟臂是永遠毀人不倦的，這些女明星的慘痛案例告訴我們,顏值再高又如何,一隻粗手臂,立馬毀所有。
但是一直「堅持做自己」的范爺，最近通過堅持運動和控制飲食真的瘦了很多。范爺之前還發布了一段自己健身的視頻。
我們可以通過運動來「對症下藥」，打敗這討厭的麒麟臂。這裡大寶們注意一下，練完手臂後一定要拉伸哦，這樣子肌肉線條才會越來越細~
胸大
還有些大寶們上身顯胖是因為「胸大」！真是讓人又氣又愛啊。每次小嚕看到胸大的妹子穿緊身衣時，那波濤洶湧的場面....
其實胸大不怕，只要會穿，就可以將優點發揚光大。
這位來自韓國的時尚博主Vivamoon，一頭亞麻色短髮，穿搭也是濃濃的韓式軟妹風，她的INS里隨便揪張圖都是穿搭教科書。
Vivamoon不僅長相甜美，還是我們口中的「童顏巨乳」型選手，我們就來從她的日常穿搭中學習一下，怎樣才能做到胸大也可以穿衣顯瘦的。
1.簡單純色毛衣
之前小嚕看過一個梗，說帶圖案的衣服到了大胸妹子身上就會變成3D版，甚至變形。所以為了避免這種尷尬的情況發生，大寶們可以選擇純色的上衣。像Vivamoon這樣搭配個高腰褲，才不會顯得上半身過於圓潤。
在冬天，高領純色毛衣搭配A字裙也是個不錯的選擇哦。大寶們記得一定要選高腰款下裝，提高腰線，來拉出大長腿~
2.疊穿襯衫
說到襯衫都知道那是平胸妹子的最佳單品，微乳女生穿上襯衫時甭提有多性感了。但是這換到大胸妹子身上就不一樣了，她們不僅穿不出高級感，還會有扣子崩開的困擾！所以我們就可以學習一下這種疊穿襯衫法。
如果是職場的大寶們，因為工作要求需要穿襯衫時，就可以選擇這種深色系的，深色系的衣服會給人視覺收縮的感覺。
3.盡量選寬鬆的衣服。
穿搭教科書也會有失手的時候哦。Vivamoon選擇穿的這種緊身衣就不大適合，顯得胸部好像特意做了隆胸手術變成E CUP的一樣。
大寶們如果想外穿這種弔帶衫時，就可以選擇寬鬆款式的。
除了Vivamoon，還有一位大寶們都知曉的國內大胸女星「楊冪」。作為時尚Icon的楊冪，跟著她穿永遠都不會出錯。
1.轉移視線。
寬鬆款是所有微胖界的福音，無論是要遮胸還是遮肉，它都能滿足你！楊冪可以說是把寬鬆衛衣穿的最出神入化的一位明星了，更何況有這樣一雙美腿，她不露誰露！
如果想露腿，但是冬天又冷那怎麼辦呢。選一對長靴呀，既保暖又能起到吸睛的作用~
2.深色單品。
深色顯瘦，人人都知。如果是下身也很壯的大寶，就可以穿上另一個「藏肉利器」，闊腿褲！但是要把衣服塞進褲子里，以拉出腰線哦~
4.杜絕緊身！
大胸女穿上緊身衣時，即使深色也無法補救啊！而且感覺還會有一絲色情的味道。所以大寶們還是選擇寬鬆的衣服吧，在襯衫內多穿件內搭，然後解開胸部的扣子。既不會有崩扣子的煩惱又可以特別Chic!
當然除了這些，控制飲食也是非常重要的，要知道如果真的到了特別胖的程度，可是再怎麼穿都蓋不住肉的。
可是有些大寶會發現，為何自己堅持了很久卻還沒有任何效果，有些甚至越來越胖了？前段時間網上曝光了一組大S的食譜。看完後不僅是小嚕，很多網友也紛紛表示，這如果是我，估計一天就餓死了...
其實控制飲食是一個循序漸進的過程，我們大可不必像大S這樣吃這麼少的量。大寶們只要遵循下面這幾點，照樣也可以瘦瘦瘦哦~
1.放棄碳水化合物。我們平常就可以用玉米，糙米這類粗糧來代替米飯，雖然一開始可能會覺得難以下咽，但慢慢習慣就可以啦。
2.飲食清淡。拒絕高熱量，高鹽分食物，從今天開始大寶們就要和甜品，擼串兒say goodbye了~
3.不要吃飽。我們可以先將飯量減少到百分之60，讓身體適應一段時間，然後在此基礎上再慢慢減少百分之二十。
所以說想瘦就要全方位突擊，大寶們不僅要對自己「狠」還要會「穿」，俗話說世上沒有醜女人只有懶女人。
難道你們在家坐著看完這篇文就可以瘦了？那簡直是天方夜譚。大寶們還是趕緊動起來吧，願大家年前能美美的勾個帥哥回家~
嚕吶吶
2018.01.19
丟幾條花邊：
1. 昨日，Lady Gaga身穿Francesco Scognamiglio的17秋季款離開下榻的酒店。這才符合Gaga的一慣形象嘛，之前的那套粉色寫真估計是個假Gaga。
2. Selena Gomez代言Puma的最新寫真發布啦，出道這麼久了，傻臉的顏值還是一直那麼高！
3. 在昨晚的LV男裝大秀上，男生們也有專屬自己的小硬箱啦。但是這張怎麼看起來莫名的像炸藥包....
4. 繼前幾季Maria Grazia Chiuri藉助T恤表達了女權主義宣言後，在今年的Christian Dior 2018早秋系列中，她建立了新的男裝傾向，讓女生也變得超級帥~
END
圖片部分來源：網路 主編：Luna
助理編輯：Sabrina
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