生薑的好處不止驅寒，還有這五大好處，這些越早知道越好！

生薑是我們見的最多的物品了，經常會出現大家的飯桌上，生薑可以拿來當調料物品，生薑和一些食材一起烹飪，可以製造出人生美味。不僅具有食用價值，還具有藥用價值。生薑的好處非常多，可以說的上是平價的人蔘了。大家都知道的生薑的一個功能就是生薑可以拿來驅寒，那大家就小瞧了生薑的功能了。生薑的好處不止驅寒，還有這五大好處。

1、有助於睡眠

首先準備一塊新鮮的生薑，然後將它切成片，接著將它裝在透氣性強的布袋內或者用紙巾包裹起來放在床頭邊即可。這樣可以利用生薑味有助於睡眠的功效和作用。

2、增強免疫力

早上吃一碗薑湯可以提高大家的身體抵抗力，還可以幫助大家保護腸胃。很多的中年人已經開始脫髮了，所以早上喝一碗薑湯，也可以幫助大家生髮。早上喝一碗薑湯，還可以保證這一天的精力旺盛。

3、促進血液循環

在大家吃早飯的時候，喝上一碗薑湯，這個是血氣比較旺盛，並且生薑具有性格溫潤的特點，早上喝一碗薑湯，可以幫助大家更好的進行血液循環。

4、幫助消化

生薑可以幫助大家保護腸胃，也可以幫助大家不僅腸胃消化和提高食慾。但是生吃生薑未免也太痛苦了，所以可以選擇醋泡姜這個方法。

5、祛濕

說到濕氣，想必大家都不陌生，生活中我們身邊有很多人都因濕氣造成的風濕性關節炎。生薑祛寒濕的功效十分優良，不僅如此，其實生薑對於各種關節疼痛、紅腫等風濕病症也有較好的療效，而且用法多樣。

說到祛濕，生薑祛濕氣很管用，但其實它比生薑更有效。下面小編就來告訴大家吃什麼祛濕更管用！

1、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

薏米

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。吃薏米還可以增強身體的免疫力、祛濕排毒，增強免疫力、養生的效果，是很多老年人不錯的選擇

紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法

結語：你還知道生薑有什麼好處嗎？

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