60歲大爺進行「血管體操」，水下吃冰塊，水溫-30℃冬遊完身上掛滿白霜！

冬泳，被稱為「血管體操」，是冬季的一項重要運動方式。冬泳愛好者受到冷水刺激後，全身血液循環和新陳代謝就會加快，皮膚血管就會急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，內臟重要臟器的血管就開始擴張。

然而，一大早冬泳隊的隊員們準時出現在松花江上，實時數據顯示，此時此地的氣溫為-31℃。專家說，冬泳是集冷水浴、空氣浴與日光浴於一體的「三浴」。江河湖海中豐富的礦物質與微量元素、空氣中的負氧離子、日光浴中的紫外線對健身、供氧、防治骨質疏鬆等有益。

堅持冬泳的人皮膚紅潤有光澤，富有彈性。其原因是，冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。

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