女性經期不是每個人都能吃紅棗補血，有的人吃了要進醫院！

月經是一個有周期的子宮內膜脫落，等到女性一定年紀以後就會出現的一個生理現象。而女性呢，在來姨媽的時候可以說是一個非常脆弱的時候，很多女性在來經期的時候會感到痛經，而且有的人會出現貧血的現象。

在各位女性姨媽期間非常苦惱的事情，就是會經常因為血量不足而引發貧血的現象出現。所以說在經期的時候，一定要補血。

那麼，在經期內可以吃大量的紅棗補血嗎?

在經期的時候，紅棗可以幫助人們更好地恢復血細胞的造血功能，除此之外，紅棗有紅色素k可以很好的幫助人們進行補血。當女性在經期的時候，由於失血過多，可以適量的吃一些紅棗進行補血。

但是紅棗的補血功能是有效的，並不是說吃多少紅棗就補多少的血，就算是吃大量的紅棗也不可能達到紅棗的補血最大值，所以說吃紅棗的時候應該和其他的食物一起進行搭配。

紅棗可以和蜂蜜水一起泡著喝。紅棗在泡水的時候呢，可以使水的味道變得甜美，而且用蜂蜜的話，可以幫助人們進行通便的一個食物，紅棗蜂蜜茶，早上睡醒以後喝一杯，可以很好的解決經期的時候，貧血的現象和更好的幫助人們進行通便。

紅棗還可以和枸杞一起進行泡茶喝，或者是在煮一些東西的時候扔一些紅棗和枸杞進去，枸杞可以幫助女性在經期的時候調理身子是經期的時候暖宮，從而達到子宮被保護的情況。紅棗和枸杞都具有補血的功效，兩者泡茶，並不會出現藥性相衝的現象，反而可以更好的幫助女性在經期的時候補血。

不是所有人都適合用紅棗拿來補血

1、經常容易感到肚子很脹的女性，就不能在經期的時候用紅棗來補血，因為在這個時候吃紅棗的話，很容易導致濕熱集中。

2、濕氣重的女性，也不能在經期的時候用紅棗補血，因為在月經期間的時候女性會因為濕氣重而出現手腳浮腫的現象。

從中醫角度上來講，這就是體內濕重，然後在經期的時候吃紅棗會加重體內濕氣重的現象，反而更不利於對血細胞的造血。

3、還有體內旺火比較重的人也不適合食用紅棗。

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