瑜珈「奇葩」之靜坐
還記得第一次踏進瑜珈課堂的感覺嗎？我記得
去之前：瑜珈是個啥？據說是練柔軟的，強度不大，就是明星擺的美美的動作，我就是去拍照噠。
體式之前：納尼為什麼跟大家都在地上坐著？閉著眼睛也不說話，我可不可以偷看，我是不是進錯教室了，為毛這和電視上演的不一樣???
攤屍之前：終於開始練動作了，說好的不累呢，為毛老師做著那麼輕鬆飄著，為毛我像個機器人似的
練習完，關燈？這是要睡覺？（內心戲已足夠拍個大片）
那今天我們就來聊一聊靜坐
眾所周之瑜珈是古印度的文明傳承，屬於哲學體系，傳統哈他體式有很多來源於印度的神話故事，目前業內瑜珈流派，均為傳統哈他而來，瑜珈有身心靈三個層面，寶兒們經常接觸到大多是以體位法為主的身的層面，關於心和靈的層面，是我目前在學習的地方，後期會抽時間跟大家分享部分學習所得，當然也有體式修習方面，跑題了又，好了，言歸正轉，那麼這和前文說的「奇葩」有什麼直接關係呢？
我上邊一大段文字是說，瑜珈是哲學體系，我特意用紅色標出來可見多麼重要，這是瑜珈區別於其他運動最明顯的地方，包括課程設計也多源於哲學理念，以下是我個人理解的瑜珈哲學，歡迎留言探討
當我們進入一個課堂
盤坐手結古老的智慧印放在膝上靜坐時，從某種意義上我們在等待一個開始，或者說坐下的那一刻在等待一個生命的開始，我們安靜的呼吸關閉掉所有的感官，收心向內觀注自己，那一刻，你僅僅是你自己，脫掉了外界認知的一切身份，沒有工作沒有家庭，僅僅是自己和自己獨處，而睜開眼睛時似乎是個初生的嬰兒，然後在體式里不斷的專註的成長著挑戰著自己每一個動作的極限，努力的讓自己全部的活力參與每一個體式，最後慢慢的進入最後階段，攤屍，我沒有寫錯哦，就是你看到的名字，也是最重要的體式，帶著覺知的體驗意識的遊離甚至離開，可以說某種意義的結束或者是死亡，回歸身體的本質和大地連為一體，大地是萬物之母，然後再次醒來重生，中國有句古語「起始即是終」，開始就是終點，那麼終點是否也意味著另一個新的開始。
靜坐是讓我們從物質的世界進入內在自我世界的一個方式，道家和佛家都有打坐，而瑜珈是以這種方式呈現，是瑜珈的精髓之一
我理解的瑜珈課堂是一種生命的輪迴體驗，我們不斷強調在每個體式中專註堅持，努力，不放棄，微笑，體驗疼痛，享受疼痛，最後升華，這不就是人生嗎。
同修們縱然生命的長度是有限的，但生命的體驗是無限的，與這個世界同頻與真正的自己同頻
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